华中科技大学同济医学院附属协和医院
清热祛湿的食物有很多，比如冬瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、马齿苋等，还有绿豆、薏米、赤小豆、黑豆等，都有清热祛湿的作用，可以改善湿热引起的食欲差、便溏、口苦、恶心等不适，适合湿热体质的人群食用。但这类食物的性质偏于寒凉，不适合寒湿体质者。
浏览（69） 2022-07-23 18:33:30
三伏天一般可以吃清热解暑、祛湿的食物，比如冬瓜薏米汤、苦瓜鸡蛋汤、绿豆汤、山药小米粥等。如果体质寒凉，可以吃点姜枣茶、胡萝卜羊肉汤等温阳散寒的食物。除了饮食之外，在三伏天还要调整好运动、睡眠等生活习惯，才能有效调理身体，增强体质。
浏览（141） 2022-07-23 18:33:14
三伏天可以选择食疗、运动、泡脚、艾灸、三伏贴、中药等方法来排寒气和湿气。如果寒湿较轻微，可以先通过饮食和运动来调理，比如适量吃生姜、陈皮、花椒、薏米、山药、扁豆、芡实等食物。如果寒湿较重，则应该在医生指导下进行中药、艾灸等治疗。
浏览（135） 2022-07-23 18:32:56
三伏天艾灸有以下好处：1、温补阳气，艾灸可以有效补充人体的元阳，改善阳气不足的问题；2、祛除寒湿，三伏天进行艾灸可以有效将人体内的寒湿病邪排出体外，达到冬病夏治的目的；3、调理脏腑，三伏灸可以调理脾胃等脏腑功能，改善脾肾阳虚的问题。
浏览（110） 2022-07-23 18:32:36
三伏天可以适当吃生姜、花椒等食物，有助于祛除体内的寒气和湿气。生姜和花椒的性质比较温热，去寒气的功效较好，可以适当搭配其它健脾祛湿的食物。比如生姜薏米汤、花椒炖鸭、嫩艾叶炒鸡蛋、砂仁猪肚汤、陈皮生姜鲫鱼汤等食谱，都适合寒湿较重的人食用。
浏览（183） 2022-07-23 18:32:18
三伏天可以采取饮食调理、运动等方法来调理身体，比如吃一些清热解暑、健脾祛湿的食物，避免吃生冷寒凉、肥甘厚腻的食物；每天坚持进行有氧运动，可以有效增强体质。如果免疫力较差，可以适当进行三伏贴、艾灸、拔罐等，还可以在中医指导下进行中药调理。
浏览（105） 2022-07-23 18:31:54
化湿主要是针对上焦和中焦的病变，常用辛温解表、芳香化湿的药物，比如白豆蔻、藿香、佩兰、厚朴、砂仁等。利湿主要是针对中焦和下焦的病变，常用具有利水作用的药物来增加小便，从而将湿气排出。比如茯苓、薏米可以健脾利湿，茵陈、土茯苓、冬瓜皮、玉米须可以清热利湿等。
浏览（59） 2022-07-23 18:30:50
脚气不是湿气重的表现。脚气是由于真菌感染所导致的一种传染性的皮肤病，主要通过直接或者间接接触传染，会导致患者出现不同程度的脚部瘙痒，又叫足癣。当发生脚气以后，就需要及时治疗，常用的药物是抗真菌药物，比如伊曲康唑，氟康唑，特比萘芬等。
浏览（70） 2022-07-22 17:48:24
湿气重会导致患者出现皮肤瘙痒的情况，还有可能出现身体虚弱、关节疼痛、精神萎靡等症状，因此患者需要及时排出体内的湿气。如果体内的湿气比较严重，那么男性患者可能出现早泄、阳痿等情况，女性患者会出现月经不调、闭经等症状。
浏览（125） 2022-07-22 18:02:03
患者后背长痘痘有可能是湿气重，也有可能是痤疮导致的。患者后背长痘的同时，如果还伴有食欲不振、大便黏腻等症状，就是湿气导致。而痤疮主要是因为患者内分泌紊乱以及饮食导致，因此患者需要清淡饮食，避免熬夜和负面情绪，还要注意皮肤卫生。
浏览（150） 2022-07-22 18:01:50
武汉大学中南医院 消化内科
个人简介：对于消化系统疾病的诊断与治疗具有较系统的理论知识与较丰富的临床经验。能熟练掌握胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜的诊治。
肖军 主任医师
唐庆 主任医师
黄凤华 主任医师
齐铮 主任医师
黄磊 副主任医师
