华中科技大学同济医学院附属协和医院
在夏季，如果患者体内的湿气比较重，那么可以通过食用薏米、赤小豆、红豆、山药、白扁豆等食物进行食疗来改善湿气重导致的不适症状。这些食物中都含有丰富的营养物质，有养胃生津，健脾利湿的功效，对于脾胃虚弱导致的湿气重有很好的改善效果。
浏览（147） 2022-07-22 17:59:44
在生活中，茯苓可以做茯苓赤小豆猪骨汤、茯苓炖猪瘦肉、茯苓薏米粥，这些食物都有很好的清热解毒、祛湿利水的功效，能够有效缓解湿气重带来的不适症状。茯苓有很好的祛湿效果，除了茯苓以外，患者还可以食用冬瓜、菊花、苦瓜等进行祛湿。
浏览（147） 2022-07-22 17:59:33
湿气重是脾虚导致的，但是除了脾虚以外，患者食用过多刺激性食物、甜腻食物等会导致脾胃受损，从而导致体内湿气。另外，如果患者的情绪一直低落，或者长期处于潮湿环境当中，那么也有可能因为脾胃失调或者外感湿邪而导致湿气重。
浏览（151） 2022-07-22 17:59:19
在夏季，鲫鱼豆汤、薏米山楂汤、玉米须汤等都有很好的清热祛湿的效果。其中鲫鱼豆汤除了能够祛湿补气以外，还能够补充人体需要的营养物质；而薏米山楂汤还能够健脾开胃；玉米须汤能够祛湿，不过如果想要彻底祛除体内湿气，最好还是服用中成药。
浏览（160） 2022-07-22 17:59:08
湿气重喝红茶还是绿茶需要根据情况来判断。如果患者体内是寒湿，那么就适合喝红茶，寒湿一般要采用温阳散寒、除湿的方式进行调理；如果患者体内是湿热，那么最好饮用清热的绿茶，对于患者体内的湿热有一定的清热解毒、利湿的效果。
浏览（163） 2022-07-22 17:58:54
湿气重会影响到男性的性功能，会导致患者出现性欲低、阳痿、早泄等症状，还会伴随口苦、口炎、阴囊潮湿、舌红、苔黄腻等情况。女性湿气重会导致月经不调、闭经等症状，因此当体内湿气过重时，建议患者及时就医来祛除体内的湿气。
浏览（150） 2022-07-22 17:58:42
湿气重的患者可以吃桃子，不过要注意不要过量食用。桃子属于凉性水果，因此湿气重的患者不能多吃。湿气重的患者在饮食上最好清淡饮食，不要食用刺激性大的食物，可以适当食用无花果等平性水果，这些水果营养丰富，也有一定的祛湿效果。
浏览（60） 2022-07-22 17:58:30
手上起小水泡不一定是湿气重，有可能是局部创伤或者疱疹导致的。当患者手上有小水泡时，如果伴随有舌苔厚腻、大便黏腻、精神萎靡、食欲不振等症状，那么就有可能是湿气导致的。患者需要清淡饮食，避免食用刺激性食物，可以通过饮食调理。
浏览（84） 2022-07-22 17:58:19
银耳和莲子、红豆、薏米等搭配，都有很好的去湿气效果。银耳是生活中常见的保健食品，有补肾滋阴、利水渗湿的功效，长期食用银耳薏米汤或银耳红枣汤，不仅可以去除体内水分，还可以起到美容美发的作用。需要注意的是，湿气重的患者要适量食用银耳。
浏览（112） 2022-07-22 17:58:09
土豆吃多了并不会导致患者出现湿气重。土豆并不属于会加重湿气的寒凉性食物，适当食用土豆对人体有一定的好处，但如果一次性食用过多土豆，可能会给身体健康造成一定影响，如加重胃肠道负担等。如果土豆有变质发芽或变绿情况，就不能食用。
浏览（189） 2022-07-22 17:57:57
武汉大学中南医院 消化内科
个人简介：对于消化系统疾病的诊断与治疗具有较系统的理论知识与较丰富的临床经验。能熟练掌握胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜的诊治。
肖军 主任医师
唐庆 主任医师
黄凤华 主任医师
齐铮 主任医师
黄磊 副主任医师
