华中科技大学同济医学院附属协和医院
水湿属于阴邪,也属于湿邪中的一种。如果在体内湿邪较重的情况下多饮水,反而容易加重体内的湿邪,从而出现更严重的湿气症状。只有在体内过重的湿气郁久化热,产生湿热之邪损耗体内的津液，导致体内阴液不足,出现阴虚症状时才能够适量饮水。
浏览（163） 2022-07-22 17:57:45
湿气重可能引起头晕症状，但并非所有部位湿气重均会引起头晕现象，需明确湿气所在具体位置，通常上焦或中焦湿气重可引起头晕。通常湿气重只是症状而并非疾病，如果出现头晕症状时，需要将导致湿气加重的病因分辨清楚，辨证后再进行祛湿。
浏览（97） 2022-07-22 17:57:34
吃苦瓜会加重体内的湿气。苦瓜属于寒性食物，有清热解毒的作用，如果湿气比较重，吃苦瓜会使症状加重。在生活中，体内有湿气的患者可以适当食用苦瓜，不要过量食用。体内湿气重的患者在食用苦瓜以后，可能会出现消化不良、食欲不振等症状。
浏览（88） 2022-07-22 17:57:23
参苓白术散具有补脾胃、益肺气的功效，其中含有的部分药物也能够祛除湿气，因此脾胃虚弱、湿气重的患者可以在医生的指导下适当服用参苓白术散。患者除了服用中药进行治疗以外，还需要在生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免寒凉食物。
浏览（114） 2022-07-22 17:57:10
湿气重的患者可以用苍术、白术泡酒饮用。苍术、白术泡酒可以起到舒筋活血、清热解毒以及散结化瘀的功效，能够让患者发汗，因此能够辅助调理湿气重的现象。需要注意的是，患者不能够饮酒太多，避免过多的酒精对胃肠道造成刺激。
浏览（82） 2022-07-22 17:56:50
香砂养胃丸可以起到去除体内湿气的效果，其能够缓解因为湿气重而引发的身体没有力气、舌苔白厚、没有进食欲望等症状，还可以改善脘闷不舒、睡眠质量不佳等情况，加快机体新陈代谢，使体内湿气更快排出体外。除此之外，参苓白术散、人参健脾丸等都能够祛湿。
浏览（99） 2022-07-22 17:56:37
山药有健脾，促进消化的作用，对于祛湿有一定的辅助效果，患者不能单纯依靠吃山药来祛除体内的湿气。湿气重有可能是因为经常吃寒冷食物导致的，还有可能是长期居住在寒冷潮湿环境中引起的，患者如果想要通过食疗调理，可以适当食用薏米等。
浏览（134） 2022-07-22 17:56:24
汗蒸去湿气，最好一周进行2次到3次即可。汗蒸本身是一种利用体外环境温度升高，使体内湿气通过出汗形式排出体外的过程，是一种去除体内湿气的治疗方法，可以帮助体内代谢产物的排出，并使肌肉放松、促进血液循环、缓解疲劳。
浏览（51） 2022-07-22 17:56:05
通常情况下,正确泡澡可以对祛除湿气有一定帮助作用。主要是因为泡澡可以清洁身体,缓解身体疲劳,帮助部分毛孔打开,排出湿气。但是如果进行不正确的泡澡,可能还会增加体内的湿气,例如在进行剧烈运动后,机体出汗较多时，如果进行泡澡，就会增加湿气。
浏览（170） 2022-07-22 17:55:55
每天锻炼仍然湿气重，那么可能是因为湿气重是脾胃虚弱导致的。中医理论有脾主运化水湿，脾虚就会出现水液代谢失常，从而湿气加重，因此患者不能单纯依靠运动祛湿，还需要服用健脾祛湿的药物进行治疗，比如参苓白术丸、四妙丸等。
浏览（156） 2022-07-22 17:55:41
武汉大学中南医院 消化内科
个人简介：对于消化系统疾病的诊断与治疗具有较系统的理论知识与较丰富的临床经验。能熟练掌握胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜的诊治。
肖军 主任医师
唐庆 主任医师
黄凤华 主任医师
齐铮 主任医师
黄磊 副主任医师
