华中科技大学同济医学院附属协和医院
湿热重的患者需要注意饮食调理、生活调理以及药物调理。患者需要在生活中食用祛湿食物，避免食用刺激性大的食物；患者要注意规律作息，进行适当的运动，还可以进行拔罐、刮痧等中医理疗；除此之外，患者也可以在医生的指导下服用清热利湿的药物。
浏览（183） 2022-07-25 17:46:02
湿气重的患者可以通过运动排除体内的湿气，不过单纯依靠运动并不能完全祛除体内的湿气，因此建议湿气重的患者通过食疗进行改善，比如食用薏米、芡实、茯苓等。如果患者体内的湿气比较重，出现了明显的不适症状，那么就需要及时就医治疗。
浏览（200） 2022-07-25 17:45:43
艾灸脚底出汗不一定是在排湿。由于艾灸具有温经通络、补阳散寒的功效，因此艾条燃烧的能量透过皮肤进入人体后，会推动气血的运行，加速循环。对于身体素有水湿积聚、脾胃运化功能差的患者来说，艾灸后的确会有足底或后背出汗的现象。
浏览（142） 2022-07-25 17:45:26
花椒泡脚可以祛除体内的湿气。花椒有温中行气、散寒止痛的功效，晚上用花椒泡脚除了可以祛湿以外，还能够缓解女性月经不调等症状。除此之外，花椒还可以和生姜一起泡脚，不过在泡脚的时候要注意时间，一般跑15分钟到20分钟即可。
浏览（198） 2022-07-25 17:45:09
火罐去湿气比气罐好，主要是因为二者的操作方法不同，继而功效也会有所差别。火罐是用燃烧的方法将罐内的氧气燃烧掉，有热力渗透和温热的效果，且渗透力更强，能更好地达到行气活血、去湿气的功效;而气罐没有温热作用，因此去湿气效果比火罐差一些。
浏览（150） 2022-07-25 17:44:58
湿气重的患者可以通过泡脚祛除体内的湿气，常用的药材有藏红花、生姜、艾草、花椒等。这些药材泡脚不仅能够祛湿，还能够解表散寒、温中行气。不过需要注意的是，虽然这些药材泡脚对于祛湿有很好的效果，但是患者需要注意泡脚的时间。
浏览（134） 2022-07-25 17:44:48
如果想要通过按摩祛湿，那么可以按摩足三里、丰隆、阴陵泉等穴位。这三个穴位具有很好的健脾祛湿的功效，每次按摩20分钟左右，每天1到2次。同时足三里还能够健脾祛湿、益气养血、强壮身体，是人体的保健要穴，因此患者可以适当按摩。
浏览（102） 2022-07-25 17:44:32
白扁豆可以和山药、莲子、薏米、白术等中药材搭配。白扁豆和山药一起搭配有健脾益气、温补脾胃、化湿的效果；和莲子一起搭配有消暑化湿、利水消肿的作用；和薏米搭配有健脾、消暑、利湿的作用；和白术搭配有健脾和胃、祛除湿邪的功效。
浏览（111） 2022-07-25 17:44:21
患者体内的湿气如果比较重，可以做茯苓赤小豆猪骨汤、茯苓炖猪瘦肉、茯苓薏米粥，这些食物都有很好的清热解毒、祛湿利水的功效，能够有效缓解湿气重带来的不适症状。茯苓有很好的祛湿效果，除了茯苓以外，患者还可以饮用荷叶凉茶、薏米陈皮茶等进行祛湿。
浏览（161） 2022-07-25 17:44:05
生薏米的祛湿效果更好，但是如果患者脾胃虚寒，那么最好还是选择食用炒薏米，以免刺激肠胃，出现腹泻等症状。薏米中有脂肪和蛋白质，还能够滋补、降压、清热利尿，在临床上除了能够健脾祛湿以外，还能够辅助治疗高血压、尿路感染等。
浏览（78） 2022-07-25 17:43:50
武汉大学中南医院 消化内科
个人简介：对于消化系统疾病的诊断与治疗具有较系统的理论知识与较丰富的临床经验。能熟练掌握胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜的诊治。
肖军 主任医师
唐庆 主任医师
黄凤华 主任医师
齐铮 主任医师
黄磊 副主任医师
