武汉大学中南医院
如果患者出现了腹泻，拉水样便的情况时，一般是由于腹部受凉导致的肠道紊乱现象，因此患者可以用热水袋对腹部进行热敷，促进局部血液循环，也可以通过饮用生姜红糖水、干姜紫苏陈皮茶等进行改善。除此之外，患者还可以食用熟苹果进行止泻。
浏览（183） 2021-11-12 17:26:06
华中科技大学同济医学院附属协和医院
刮痧颜色越深，不一定代表湿气越重。湿气重的人在刮痧时出痧比较快，寒湿者容易出现紫色的痧点，湿热者容易出现深红的痧点。出痧的颜色越深，代表病情越重，但不一定是湿邪重，也可能是风、寒、热等其它病邪较重。此外有些人因为体质问题，比如凝血功能较差、毛细血管脆性高，或者是操作手法不当，也可能导致刮痧的颜色非常深。
浏览（86） 2022-07-15 18:24:11
四君子汤不会加重湿气。四君子汤是由人参、白术、茯苓、甘草等四味中药熬制而成，具有健脾益气的功效，可以改善脾胃气虚引起的面色萎黄、气短乏力、食少便溏等症。由于脾虚是湿气重的原因之一，正确服用四君子汤有助于改善脾胃功能，从而取得一定的祛湿效果。
浏览（94） 2022-07-15 18:23:54
湿气排出后可以瘦几斤，这是不能确定的，因为每个人体质不同，脂肪堆积的程度以及湿气的具体情况都是存在差异的。如果肥胖是由湿气重造成的，那么在去除湿气后，减肥的效果会比较好。但如果肥胖的形成与湿气无关，或者湿气不是主要原因，那么祛湿之后不会有明显的减肥效果。
浏览（188） 2022-07-15 18:23:40
晒太阳可以去湿气，但作用有限。晒太阳的时候可以补充体内阳气，促进气血运行，对于排出寒湿病邪有一定的帮助。但是仅靠晒太阳，去湿气的效果不会很好，尤其是脾虚造成的内湿，应该采取中药、针灸等效果更强的方法。注意晒太阳的时候，要避免皮肤晒伤。
浏览（136） 2022-07-15 18:23:25
吃归脾丸不会加重体内湿气，但要注意正确用药。归脾丸具有益气补血、健脾养心的功效，适用于心脾两虚、气血不足的患者。归脾丸本身没有去湿气的功效，如果湿气较重，服用归脾丸没有意义，而是要在医生指导下选用祛湿效果好的药物，比如参苓白术散、木香顺气丸等。
浏览（104） 2022-07-15 18:23:06
湿气重主要不能吃寒凉、肥厚、甜腻的食物，寒凉性的食物有冰激凌、雪糕、冷饮、螃蟹、田螺等，肥厚的食物有肥肉、五花肉、油炸食品、煎烤食品等，甜腻的食物有糖果、蛋糕、饼干、糕点、果脯蜜饯等。这类食物容易耗损脾胃阳气，或者加重脾胃负担，导致脾胃运化功能受损，从而加重湿气，因此湿气重的人不宜食用。
浏览（134） 2022-07-15 18:22:39
湿气可以从体表进入体内，也可以在体内产生。湿气分为外湿和内湿，如果当地气候潮湿，或久居潮湿之地，或经常涉水、淋雨，那么外界环境中的湿气就会从体表的皮毛、肌肤逐渐入侵体内，这就是外湿。内湿是由于脾的运化功能障碍，导致水液停滞在体内，逐渐聚集而形成湿气。
浏览（140） 2022-07-15 18:22:23
湿气重能吃藕粉。藕粉味甘咸、性平，归脾、肝、肾经，具有健脾开胃、养血止血的功效，可以改善中气虚弱、虚损失血、乏力、食少、便溏等问题。适量吃藕粉不会加重湿气，而且可以调理脾胃功能，改善湿气重引起的不适。当然，藕粉没有去湿气的功效，不要过度食用，以免妨碍脾胃运化，引起胀气等问题。
浏览（90） 2022-07-15 18:22:07
艾灸有红印不一定是湿气较重，需要根据具体表现来判断。艾灸后局部皮肤温度升高，皮肤毛细血管扩张，会暂时出现皮肤颜色偏红的现象，这是正常反应。如果皮肤颜色非常红，并伴有疼痛感，可能是烫伤。如果皮肤发红的同时，有瘙痒、皮疹等表现，可能是寒湿较重、气血运行不畅所引起。
浏览（175） 2022-07-15 18:21:49
武汉大学中南医院 消化内科
个人简介：对于消化系统疾病的诊断与治疗具有较系统的理论知识与较丰富的临床经验。能熟练掌握胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜的诊治。
肖军 主任医师
唐庆 主任医师
黄凤华 主任医师
齐铮 主任医师
黄磊 副主任医师
