四季养生

很多人都知道乳腺癌和雌激素水平升高是有关系的，因此为了预防乳腺癌，我们不应该乱吃含雌激素的保健品或药物。但是天然食物中也含有一些类雌激素的物质，比如大豆异黄酮。豆...

健康饮食对于乳腺癌的预防是非常重要的。一旦患了乳腺癌，或者乳腺癌术后，更要避免饮食相关的高危因素，以免加重病情或促使乳腺癌复发。那么乳腺癌不能吃什么食物呢?...

有胃病的人经常会遇到胃酸分泌过多的情况，不仅会出现烧心、反酸、胃灼热、胃痛等不适，长期下去，胃黏膜的损伤也会越来越严重。那么反酸吃什么食物比较好呢，下面介绍5类保护...

很多有胃病的人经常会出现胃灼热、反酸、烧心等症状，出现此类症状的主要原因是胃酸分泌过多。虽然吃胃药能够暂时消除此类症状，但是药三分毒，长期用药对于身体也有一定的伤...

有些女性在怀孕初期比较敏感，或者出现了先兆流产的现象，那么在饮食方面就要格外注意，尤其不能吃油腻、难消化、辛辣刺激、生冷寒凉的食物。那么在蔬菜方面，敏感的孕妇在孕...

众所周知，在备孕阶段需要坚持服用一段时间的叶酸片，但叶酸片什么时候吃最好呢?一般情况下，叶酸片是餐前吃，还是餐后吃呢?每天在什么时候服用叶酸片是最好的呢?下面就简单为...

叶酸属于B族维生素，在备孕阶段和孕期补充叶酸，能够有效预防胎儿先天性神经管畸形，以及预防发生巨幼红细胞性贫血。除了服用叶酸片以外，吃什么叶酸最快呢?...

孕妇属于特殊群体，在饮食上需要格外注意，有些食物是不可以进食的。比如在蔬菜方面，虽然孕妇没有绝对禁忌，但有些蔬菜却不宜吃，那么孕妇不能吃什么蔬菜呢?...

钙是孕妇们最需要补充的微量元素之一。胎儿的骨骼吸收完全依靠孕妇，如果孕妇在怀孕期间没有补充充足的钙，就会导致胎儿出现缺钙的现象。通过食物来补充钙元素是最安全的方法...

我们每个人的体内都有黑色素，黑色素决定了皮肤的颜色，所以皮肤深的朋友体内的黑色素就多。如果想要皮肤变白，最根本的就是淡化体内的黑色素。黑色素可以通过食物来淡化，那...

市面上的蔬菜有很多种，而每一种蔬菜都有不同的营养价值。有些人就会思考，到底哪些蔬菜的营养价值最高呢?下面就让我们一起来看看十大营养价值最高蔬菜吧。...

现在很多偏胖的朋友都会想方设法地减肥，我们都知道减肥的时候不能够吃高热量的食物，那么低热量又有营养的蔬菜沙拉就是减肥人士的首选，接下来就给大家推荐最适合减肥的蔬菜...

在我们日常的饮食中，除了植物油之外，也会用到很多动物油脂，比如猪油、牛油、羊油、鸡油、鸭油、奶油和黄油等。很多人都喜欢用动物油来炒菜，味道会更香一些，那么猪油和黄...

猪油是一种常见的动物油脂，很多人都喜欢用猪油烹饪，像猪油捞饭、猪油渣、猪油芋泥等美食都是名声在外。但从健康的角度来看，猪油却充满了争议，那么吃猪油的好处与坏处有哪...

感冒之后，一般胃口都不是很好，在饮食上就要格外注意。海鲜类食物种类繁多，做法多样，口味鲜美，非常诱人，可以提升食欲，也有很多人喜欢吃海鲜。那么感冒能吃海鲜吗?...

很多女性怀孕后不知道吃什么才有助于胎儿的发育，对饮食也变得小心翼翼，唯恐吃错了东西，对宝宝不利。鸡鸭鹅是常见的禽肉食品，那么孕妇可以吃鸭肉吗，孕妇可以吃鹅肉吗?...

虾里面含有大量的蛋白质和钙质，人们适量的食用虾能增强免疫力，还能让骨骼更强健。很对女性都喜欢吃虾，但是女性怀孕之后饮食就要格外注意。那么孕妇可以吃虾吗，一起来了解...

很多孕妇在怀孕之后疯狂的进补，食欲大开，从而出现高血压、高血脂等问题，这时孕妇们都不知道如何调理。其实在孕期出现血脂升高等问题是可以改善的，那么孕期血脂高如何调理...

有一些女性在怀孕之后出现了高血脂等问题，这时就不敢乱吃东西了。合理饮食对于控制血脂是很重要的，那么孕妇血脂高吃什么主食好呢，一起来了解一下吧。...

很多孕妇在怀孕以后会有血压升高的情况，甚至出现妊高症。饮食对于控制血压是很重要的，很多孕妇想通过饮食来达到降血压的目的，下面给大家介绍一下孕妇降血压的蔬菜。...