四季养生

孕早期是受精卵着床的重要时期，这时的营养补充对胎儿的生长发育有很大影响，有些营养补品在孕期是非常有必要服用的，那么刚怀孕吃什么补品呢?孕期必吃的营养品有哪些呢?...

我们都知道烧烤是一种不健康的食物，而孕妇的饮食需要注意健康，那么孕妇吃烧烤到底有什么影响呢?孕妇吃烧烤会导致畸形吗?孕妇吃烧烤怎么补救呢?...

女性在怀孕期间由于体内激素水平以及饮食方面出现一定的变化，很容易上火，但由于孕妇属于特殊群体，不可以轻易用药，所以最好的方法就是从饮食方面来做调整，那么孕妇上火喝...

在备孕阶段，准爸爸和准妈妈都需要注意饮食，合理补充营养，从而增强身体素质，以便产生优质的精子和卵子，从而生出一个健康聪明的宝宝。那么备孕吃什么食物排卵助孕，吃什么东西可以...

目前由于健康知识的普及，很多年轻人对于备孕是很重视的，在备孕阶段做好生活管理，能够提高身体素质，也更容易受孕。那么对于女性来说，备孕吃什么好促进排卵呢。...

燕窝是一种昂贵的滋补食品，很多爱美人士会经常食用燕窝，以达到美容养颜、延缓衰老的效果。燕窝和某些食物搭配可以使功效更好，那么燕窝可以和什么一起炖呢?...

减肥是很多爱美女性一直在追求的事业，在减肥过程中最重要的就是注意饮食控制，很多高热量的食物都是不利于减肥的，需要忌口，那么减肥期间哪些食物不能吃呢?...

现在越来越多的人出现了肥胖、高血脂等健康问题，为了身体健康着想，在饮食上要尽量注意清淡，少吃高脂肪高能量的食物，那么什么食物低卡又饱腹呢?...

对于学生来说，由于课业繁重、学习压力大，补脑就显得尤为重要。在日常饮食上，学生吃什么补脑呢?下面就为大家简单介绍几个益智补脑的食谱。...

现在人们的精神、工作压力也越来越大，经常需要动脑、消耗精力，所以补脑就变得尤为重要，尤其是学习任务繁重的高三学生。那么从饮食方面来说，什么食物补脑最好呢?...

长高是很多人梦寐以求的事情，而人的身高除了先天的遗传因素以外，后天的运动也是非常重要的。有研究表明，适当运动对长高是很有帮助的，那么什么运动促进长高呢?...

人体的身高80%取决于先天的遗传因素，20%可通过后天的运动，以及食物补充来弥补，那么从饮食方面来说，吃什么长高最快呢?能够促进身高增长的食物有哪些呢?...

中老年人由于年纪逐渐增加，对营养物质的摄入和吸收会相应慢慢减少，必要时需要通过饮用奶粉等来保证机体生长所需的各种营养物质的摄入，那么中老年人喝哪种奶粉比较好呢?...

缺钙对人体最大的危害是影响骨骼的生长发育，从而就会对身高、免疫力等造成不利影响。日常饮食是摄取钙质的重要来源，那么进食蔬菜可以补钙吗?什么蔬菜补钙最好呢?...

黑色素是一种生物色素，一般不会对人体健康造成危害，但它可以沉积在皮肤表层，使皮肤出现色斑等，从而就会影响外貌的美观，那么黑色素要怎么清除呢?吃什么排黑色素最有效呢...

钙质是人体每天活动所必需的营养元素，而正常人群一般只需要通过食物来摄取钙质即可，那么含钙高的食物有哪些呢?下面就简单为大家介绍几种含钙量比较高的食物。...

俗话说“减肥七分吃、三分练”，这突出了在减肥过程中，饮食控制是非常重要的。蔬菜沙拉是减肥人群很喜爱的食物，那么吃蔬菜沙拉能减肥吗?可以长期吃蔬菜沙拉减肥吗?...

怀孕初期，胎儿在母亲体内还不是非常稳定，这个时期的孕妇其实是有很多忌口的食物的。如果孕早期不注意忌口，很有可能对胎儿和孕妇的健康造成不利影响，那么怀孕初期哪些菜不...

叶酸是一种水溶性维生素，它能够参与机体的遗传和蛋白质代谢，更是胎儿大脑发育不可或缺的营养元素。很多人都想通过饮食来获取叶酸，那么什么食物含叶酸最多呢?...

怀孕期间，很多孕妇都会通过吃水果来为自身和胎儿补充营养物质和维生素，但也有一些水果在食用后，可能会对孕妇和胎儿产生不良的影响，那么怀孕不能吃什么水果呢?...