华中科技大学同济医学院附属协和医院
鹅蛋没有去体内湿气的功能。从中医角度看，鹅蛋性温、味甘，具有补中益气的作用，可以改善身体羸瘦、虚弱等问题。适量食用鹅蛋有助于补充营养，增强抵抗力，但对于祛除湿气并没有明显的帮助。如果要去除湿气，应该在医生指导下选用祛湿效果好的药物，比如白扁豆、薏米、茯苓等。
浏览（138） 2022-07-07 17:40:35
鸭蛋不管怎么吃，都不能去湿气，因为鸭蛋本身就没有祛湿的功效。鸭蛋性凉、味甘，归肺、胃经，具有养阴清肺、清热、明目的功效，可以治疗肺热咳嗽、咽喉痛等问题。虽然鸭蛋不能去湿气，但如果湿气重的人伴有阴虚、上火等问题，可以适量吃鸭蛋来进行改善。
浏览（60） 2022-07-07 17:40:20
艾灸后可以通过观察患者的变化来了解湿气是否排出。如果湿气排出来了，那么患者湿气重的表现会逐渐减轻，整体的健康状态会得到改善。比如精神疲乏、肢体困重消失了，食欲不振、腹胀、便溏、腹泻等消化道不适缓解了，舌苔厚腻也渐渐化解了。
浏览（128） 2022-07-07 17:40:06
去湿气的红豆通常是指赤小豆，其祛湿的效果会比较好。赤小豆具有清热、利湿、退黄的作用，常与薏米搭配食用，可以改善湿热引起的不适。如果体质偏寒湿，则不宜食用赤小豆薏米汤。红豆和赤小豆有一定区别，红豆的祛湿作用相对较弱，主要是有养心安神、健脾补肾、活血的功效。
浏览（186） 2022-07-07 17:39:51
艾灸可以去除体内湿气。艾灸具有温经散寒、抚阳固脱的功效，不仅可以温煦身体，激发阳气，促进体内寒湿的排出；还可以调理脾胃功能，促进水湿的运化，从而减少湿气的生成。因此经常进行保健艾灸，有助于祛除体内湿气。如果是热重于湿者，则不宜进行艾灸。
浏览（61） 2022-07-07 17:39:34
体内湿气重可以根据自身体质来合理安排食疗，脾虚湿重者可以多吃山药、芡实、薏米、莲子、白扁豆、鲫鱼、陈皮等健脾利湿的食物。湿较重者应该配合温阳散寒的食物，比如生姜、花椒等；而湿热体质者应该吃清热利湿的食物，比如冬瓜、绿豆、荷叶等。
浏览（76） 2022-07-07 17:39:17
从中医角度来看，脚气的发生确实与湿气有关。中医将脚气称为脚弱，认为脚气的发生主要是湿热下注、气血亏虚所致。长期处于潮湿、湿热的环境中，导致湿邪入侵足部，或者是脾虚导致水湿内停，都容易引起脚气。而从西医角度来说，脚气是真菌感染引起的足癣。
浏览（110） 2022-07-07 17:38:58
湿气重的人可以适量吃一些苹果、木瓜、橘子、橙子、柚子等水果，有助于促进食物消化，改善脾胃功能，减轻脾虚湿重引起的食欲不振、腹胀等不适症状。但湿气重的人脾胃往往比较虚弱，因此吃水果时要适量，不要吃太多，以免阻碍脾胃的运化功能，反而对祛湿不利。
浏览（131） 2022-07-07 17:38:40
用花椒水泡脚是可以去湿气的。花椒具有温中散寒、止痛、杀虫等功效，用花椒煮水泡脚，可以有效促进体内血液循环，有助于祛除体内的寒湿邪气。但花椒水祛湿气的功效比较有限，湿气较重者可能要采取中药或针灸治疗。另外，花椒并不适合湿热体质的患者。
浏览（142） 2022-07-07 17:38:20
内湿气较重的人首先要调理脾、肾、肺等脏腑的功能，因为内湿的形成主要与脏腑功能失调有关，只有脏腑功能恢复正常，湿气才能顺利排出体外。患者需要在医生指导下应用中药、针灸等治疗方法，并且配合饮食调理、运动、规律作息等方法，才能达到理想的祛湿目的。
浏览（152） 2022-07-07 17:38:02
武汉大学中南医院 消化内科
个人简介：对于消化系统疾病的诊断与治疗具有较系统的理论知识与较丰富的临床经验。能熟练掌握胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜的诊治。
肖军 主任医师
唐庆 主任医师
黄凤华 主任医师
齐铮 主任医师
黄磊 副主任医师
