华中科技大学同济医学院附属协和医院
体内湿气重并不会导致佩戴的银镯变黑。银镯变黑是由于银离子接触空气后发生了缓慢的氧化反应，而非湿气所致。湿气重主要表现为头昏沉重、精神疲乏、身体困重、便溏、大便粘腻、食欲不振、恶心、腹胀、舌苔厚腻等，应该在中医指导下进行中药调理。
浏览（141） 2022-07-07 17:34:37
长期吃胡椒有助于去除体内的湿气，但湿热体质者不宜食用。胡椒味辛、性热，具有温中散寒的功效，能够开胃、暖肠胃、助消化，对脾胃寒湿引起的食欲不振、腹胀、腹泻等问题有一定改善。由于胡椒是辛辣食物，一次不宜食用太多，以免刺激肠胃或导致上火。
浏览（171） 2022-07-07 17:34:20
推背可以去湿气。推背是一种物理疗法，可以疏通背部经络、促进气血循环，而且背部是督脉和膀胱经走行的部位，推背可以激发阳气，有助于寒湿邪气的排出。推背还可以消肿止痛、放松背部肌肉，改善疲劳。湿气重的人可以适当应用推背来缓解不适，还需要结合中药、饮食等调理，才能取得理想的祛湿效果。
浏览（192） 2022-07-07 17:34:02
游泳是否会加重湿气和寒气，要根据具体情况来分析。如果自身体质较好，游泳后也注意保护身体，那么不会加重寒湿邪气。但如果自身体质较弱、阳气衰微，游泳时水温过低，游泳后不注意保暖，那么很可能会导致外界的寒湿邪气入侵，加重体内的寒气和湿气。
浏览（118） 2022-07-07 17:33:41
湿气重的人可以吃罗汉果，有助于改善湿气重引起的水肿，但罗汉果性质偏凉，每次不宜食用太多，以免加重体内寒气。罗汉果具有清热润肺、润肠通便的功效，主要可以改善肺燥咳嗽、咽痛、肠燥便秘等症，其祛湿的作用不大，湿气重的人最好选用有针对性的祛湿药物。
浏览（126） 2022-07-07 17:33:26
湿气重的人可以适量吃一些苹果、橘子、橙子、木瓜等水果，有助于促进消化，改善脾胃功能，从而有利于减轻湿气重引起的不适。如果是湿热体质者，可以吃一些西瓜、柚子、香蕉、梨等水果。水果大多性质偏凉，不宜食用太多，以免阻碍脾胃，不利于湿气的祛除。
浏览（94） 2022-07-07 17:33:05
湿气重的人能否吃生脉饮，应该根据具体病情来定。生脉饮本身并没有去湿气的功效，而是针对气阴两虚引起的心悸、气短、自汗等症。如果湿气重的患者兼有气阴两虚的问题，可以在医生指导下使用生脉饮。但如果只是湿气重，就不适合服用生脉饮。
浏览（121） 2022-07-07 17:32:46
长期喝女贞子可能会增加湿气。女贞子是一种药物，虽然副作用较小，但长期食用仍然会带来一定副作用，因此不建议长期食用。另外，女贞子性凉，脾胃虚寒者不宜经常饮用，以免导致腹泻、腹痛等不适，还会损害脾胃功能，可能会助长寒湿的产生。
浏览（182） 2022-07-07 17:32:30
男人湿气重要根据具体病情来选用药物。如果是脾虚所致的湿气重，可以在医生指导下选用参苓白术散、五苓散等中药来治疗；如果是痰湿重，可以选用橘红丸、二陈汤等中药；寒湿重者可以选用附子理中丸、苓桂术甘汤等；湿热重者可以选用二妙丸、四妙丸等中药。
浏览（163） 2022-07-07 17:32:11
湿气重的人可以喝酸梅汤，酸梅汤并不会加重湿气。酸梅汤具有生津止渴、开胃、助消化、解暑等功效，适量饮用酸梅汤可以改善湿气重引起的食欲不振、腹胀等不适症状。但酸梅汤不宜过度饮用，以免刺激肠胃，引起胃痛、反酸、腹泻等不适，还会影响脾胃功能。
浏览（62） 2022-07-07 17:31:49
武汉大学中南医院 消化内科
个人简介：对于消化系统疾病的诊断与治疗具有较系统的理论知识与较丰富的临床经验。能熟练掌握胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜的诊治。
肖军 主任医师
唐庆 主任医师
黄凤华 主任医师
齐铮 主任医师
黄磊 副主任医师
