四季养生

薏米是一种药食同源的食材，可入药，日常也可用来煮粥或煮水食用，具有健脾除湿、利水消肿的功效，很多女性在日常都会适当进食薏米，那么孕妇能吃薏米吗?...

女性在怀孕的时候要格外注意身体的健康和饮食，以免影响到自身和胎儿的身体健康。有些孕妇在怀孕前特别喜欢吃银耳，那么孕妇可以吃银耳吗?...

银耳是一种营养价值非常高的食用菌，有补肾润肺、生津止渴的功效，并且还能够促进胃肠道蠕动，帮助减肥。常食用银耳的好吃很多，那么银耳可以每天吃吗?...

银耳是一种常见的菌类，一般需要泡发后煮汤食用。很多人就会疑惑银耳泡发过夜后第二天能吃吗?或者是银耳汤放一晚上能喝吗?下面就一一解答。...

银耳是常见的滋补佳品，具有润肺止咳、清热解毒、润肠通便的功效，非常适合煲汤食用，深受广大群众的喜爱，但食用银耳是否存在禁忌呢?银耳吃多了会湿气重吗?...

很多人在煮银耳汤的时候都会煮出黏稠的胶质物，很多女性认为银耳可以补充胶原蛋白、延缓衰老，那么银耳可以补胶原蛋白吗?吃银耳能消除皱纹吗?...

湿气重的人在饮食方便要格外谨慎，要避免进食辛辣刺激性食物以及生冷寒凉的食物。银耳是一种常见的滋补食物，那么湿气重的人可以吃银耳吗?银耳怎么吃不加重湿气呢?...

银耳是比较常见的一种菌类，其具有清心安神、润肺止咳、降燥清热的作用，而且热量非常低，是很多减肥人士的首选食物，那么银耳怎么吃减肥效果最快呢?...

银耳是比较常见的滋补佳品，素有“菌中之冠”的美称，深受老少群众的喜爱。日常生活中，银耳最常见的食用方法是煲汤，那么银耳怎么做汤好喝又营养呢?...

银耳是比较常见的滋补佳品，常被用来煲汤食用，比如银耳红枣汤等，深受广大群众的喜爱，但并不是所有人都可以进食银耳，那么什么人不能吃银耳呢?银耳汤的禁忌人群有哪些呢?...

燕窝、银耳都属于比较常见的滋补佳品，尤其是很多爱美女士，在日常会将两种食物合在一起煲汤进食，但燕窝和银耳能一起炖吗?此外，桃胶能和银耳一起煮吗?...

银耳的养生效果是非常好的，属于老少皆宜的食物，有很多女性在日常都会适当进食银耳，以达到美容养颜、清心安神的效果，甚至在怀孕后都会进食，那么怀孕可以吃银耳吗?...

银耳也可叫作白木耳、雪耳等，有“菌中之冠”的美称，是很常见的一种食物。日常生活中，银耳多用来煲汤食用，有很多爱美的人士也会经常进食银耳，以达到美容养颜的功效，那么...

从中医食疗角度来说，莲子具有养心安神、涩精止血的功效，能够改善失眠多梦、睡不踏实、入睡困难等症，那么莲子怎么吃治疗失眠呢?简单介绍几种莲子治失眠的食疗方。...

莲子是入夏后比较常见的一种养生食物，很多人都会用莲子煮粥、煲汤或泡水饮用，那么莲子怎么做好吃又营养呢?下面就为大家介绍几种莲子羹的家常做法。...

湿气重的人往往会出现体虚乏力、精神困倦等症，严重时甚至会影响正常的工作和生活。日常生活中，湿气重的人应该多进食可祛湿的食物，那么湿气重能喝莲子心泡水吗?...

莲子是很常见的一种食物，尤其是在夏季，很多人都会生吃莲子，或者用莲子煲汤食用，它的养生效果是非常好的，但莲子可以天天吃吗，银耳莲子汤能天天喝吗?...

银耳是一种很常见的食物，在食用银耳以后能够补充身体需要的营养物质，并且增强人体的免疫力。孕妇是一类比较特殊的人群，孕妇吃银耳对胎儿好吗?...

银耳是一种很常见的食材，能够做成冰糖雪梨、百合银耳粥等食物。不过市面上的银耳都是干银耳，如果想要食用就需要提前泡发，那么干银耳泡一晚上有毒吗?...

银耳是一种食用菌，其中含有丰富的蛋白质、微量元素以及维生素等，适量食用银耳对于身体有很大的好处，那么对于湿气重的人来说，银耳吃了容易湿气重吗?...