四季养生

银耳是一种常见的补益食物，很多家庭平时都会炖一些清淡的银耳汤来润肺，尤其是干燥的秋冬季节，吃银耳可以取得不错的养肺润肺效果，从而改善肺燥咳嗽、咳痰等问题。那么银耳...

现在越来越多的人更加注重身材管理，在日常饮食上都尽量以低脂为主。冬瓜皮有一定的减脂作用，有人会将冬瓜皮煮水饮用，那么冬瓜皮怎么喝才能减肥呢?...

冬瓜、菠菜、虾都是现在餐桌上比较常见的食物，适当进食可为身体补充多种所需的营养物质和微量元素，但菠菜和冬瓜能一起吃吗?冬瓜和虾能一起吃吗?...

冬瓜是一种非常美味的时蔬，由于其具有清热解毒、降暑润燥、润肠通便的效果，一直深受广大群众的喜爱，但并不是所有人都适合食用冬瓜，那么冬瓜哪些人不能吃呢?...

冬瓜具有减肥瘦身、清热解毒、降火润燥的作用，日常适当进食可有效缓解水肿现象，且对水肿型减肥有很大的好处，那么怎么吃冬瓜减肥效果最好呢?下面就介绍四种冬瓜减肥食谱。...

冬瓜是日常餐桌上很常见的一道菜肴，不仅味道鲜美，且有多种养生功效，深受广大群众的喜爱，但很多人不知道冬瓜皮也是可以吃的，那么冬瓜皮有哪些功效呢?冬瓜皮有减肥作用吗...

冬瓜是一种营养物质丰富的食物，食用以后对人体有很多的好处，能够利尿祛湿、润肠通便、美容养颜，食用冬瓜能够在一定程度上改善皮肤的肤质，那么冬瓜能美白吗?...

鲫鱼冬瓜汤是以鲫鱼和冬瓜为原材料做的一道菜肴，鲫鱼冬瓜汤的味道鲜美，并且有着很高的营养价值，那么鲫鱼冬瓜汤的功效具体有哪些呢?...

冬瓜是一种日常生活中很常见的食物，有着很多的食用方法，不仅能够煲汤、炒菜、煮粥，还能够被制成冬瓜糖，那么冬瓜的功效与作用具体有哪些呢?...

苦瓜片就是苦瓜切片以后晒干制成，苦瓜片的食用方法有很多，最常见的一种方法就是泡水饮用，苦瓜片泡水饮用的好处有很多，那么苦瓜片泡水能天天喝吗?...

对于糖尿病患者来说，生活和饮食都需要格外注意，需要在日常生活中多吃一些能够降低血糖的食物，其中苦瓜就有很好的降糖功效，那么苦瓜怎么吃降糖呢?...

苦瓜是一种被很多人熟知的蔬菜，其中含有丰富的营养物质，苦瓜不仅能够清热解毒，还有很好的减肥瘦身效果，那么苦瓜加什么减肥最快呢?...

苦瓜是一种很常见的食材，虽然口感有些苦，但是有着很好的清热解毒的功效，因此深受人们的喜爱，虽然苦瓜的好处有很多，但也不能和某些食物一起食用，那么苦瓜不能和什么一起...

春夏交替的时候气温多变，因此很多朋友会因为疏忽导致出现感冒、发烧等症状。咳嗽患者在饮食上有一定的禁忌，只有避开禁忌食物，才能够更好地恢复，那么咳嗽能吃苦瓜吗?...

薏米芡实山药粥是由薏米、芡实和山药一起制作而成，是一种对人体有很好的滋补作用的药膳，很适合生长发育中的少年儿童以及老年人食用，那么薏米芡实山药粥的功效有哪些呢?...

薏米作为一种粗粮，是日常生活中很常见的食物。薏米中的营养物质丰富，并且营养价值高，食用口感也深受很多朋友的喜爱，那么薏米怎么吃最除湿减肥呢?...

女性朋友在40岁以后皮肤的状态会变得比较差，如果在日常生活中不注意保养，那么衰老的速度就会变快，如果想要抗衰老，女性朋友可以多吃一些抗衰老的食物，那么女人40吃什么最抗...

做饭时少不了要放油盐酱醋，可是对于现代人来说，每天摄取的油脂、盐分和糖分都严重超标，这也导致高血脂、高血压和高血糖的发病率急剧增高。很多人为了健康的缘故，不得不严...

冬瓜是夏季和深秋比较常见的一种时蔬，可清炒食用，也可与排骨、老鸭等食材搭配煮汤饮食，甚至有人会将冬瓜切片晒干后，泡水饮用，那么冬瓜茶的功效与作用是什么呢?...

苦瓜是夏季很常见的一种时蔬，具有非常高的养生价值，适当进食对人体健康有非常大的好处，但有人疑惑男人可以经常吃苦瓜吗?吃苦瓜降低男性性功能吗?...