四季养生

莲子可用来煮水、煲汤、煮粥食用，也可与其它中草药搭配来改善不适症状。但在饮食方面，不是所有食物都可与莲子搭配，那么莲子不能和什么一起吃呢?...

莲子具有很高的食用价值和药用价值，最常见的养生吃法就是煲莲子羹或莲子粥。莲子可与多种食材搭配进食，那么莲子和什么搭配最好呢?莲子最佳搭配食疗方有哪些呢?...

莲子的味道鲜美，烹饪方式以及功效也非常多，如银耳莲子羹等，可起到清热降火、美容养颜的作用，一直深受广大女性群众的喜爱，那么孕妇可以吃莲子吗?...

莲子是夏季很常见的一种食物，可用来直接食用，或煮水、煲汤、煮粥食用，其营养价值非常丰富，且味道清甜，那么莲子怎么吃呢?营养莲子粥的做法有哪些呢?...

银耳莲子羹是春夏季经常吃的一道美食，其营养价值非常丰富，属于老少皆宜的食物，深受广大群众的喜爱，那么银耳莲子羹的功效是什么呢?而红枣莲子羹的功效有哪些呢?...

越来越多的人开始注重自身健康，在日常会适当进食养生类食物，如最常见的莲子、百合等，那么莲子百合的功效与作用是什么呢?下面就简单为大家介绍一下。...

山药和莲子都是比较常见的食物，两者可搭配煮粥或煲汤食用，一直深受广大群众喜爱，那么山药、莲子煮粥食用有什么好处吗?山药莲子粥的功效有哪些呢?...

血管弹性变差的主要因素是心脑血管疾病，如高血压、高血脂等。一旦发现血管弹性变差，要及时进行药物治疗，以免加重不适，那么软化血管吃什么药效果最好?...

太子参是一种被大家所熟知的中药材，它是石竹科植物孩儿参的块根，具有很强的滋补作用，深受养生人士的喜爱，很多人都有食用太子参的习惯，那么太子参的功效有哪些呢?...

生晒参是一种日常生活中十分常见的中草药，主要是由鲜人参直接晒制而成的，它与鲜人参一样都具有很强的滋补功效和很高的营养价值，那么生晒参怎么吃效果最好呢?...

生晒参与白参都呈现出白色，在颜色、形状、功效和作用方面都有很多相似之处，很多人都有日常食用参类来调理身体的习惯，那么生晒参和白参的区别都有哪些呢?...

玄参是一种十分常见的中药，它性质微寒，具有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功效，深受广大养生人士的喜爱，常被用于日常菜肴中，那么玄参怎么吃滋补功效最佳呢?...

玄参是一种日常生活中十分常见的中草药，它具有很强的滋补作用，深受广大养生人士的喜爱，但食用玄参时也有很多注意事项，那么玄参不能和什么一起吃呢?...

玄参是一种日常生活中十分常见的珍贵中草药，它是玄参的干燥根，具有很强的滋补作用，很多养生人士都有日常食用玄参的功效，那么玄参的功效和作用有哪些呢?...

莲子有很高的药用价值，它具有补中益气、补益脾胃、养血安神的作用。虽然莲子很好，但也有一些人不适合食用莲子，那么什么人不能吃莲子呢?...

莲子有着很高的营养价值和药用价值，能够入药，也可以直接食用。莲子的食用方法有很多，生吃、熟吃都可以。但是莲子和某些食物是不能一起食用的，那么莲子和什么相克呢?...

生莲子就是刚从莲蓬中剥出来的莲子，含有丰富的营养物质，这些物质能够维持肌肉的伸缩性和心跳的节律，不过大多数人食用生莲子都是直接食用，那么生莲子怎么吃最好呢?...

由于自身和胎儿的需要，怀孕的女性会格外注意自己的饮食方面，需要多吃一些营养价值高的食物。莲子是一种具有滋补作用的食材，那么怀孕可以吃莲子吗?...

现在越来越多的人都想通过食用养生保健类食物让自己的身体更加健康，莲子粉就是其中一种，不过很多人并不清楚莲子粉要怎么吃，那么莲子粉怎么吃好呢?...

银耳莲子汤是我国一道传统的养生食品，因为口感香甜爽滑而受到很多人喜欢。银耳莲子汤中的营养不仅容易被人体消化吸收，也有很多的功效和作用，那么银耳莲子汤的功效有哪些呢...