四季养生

芡实和薏米都是在日常生活中比较常见的中药材，两种中药材都有着很好的祛湿效果，因此一起食用能够有效去除体内的湿气，那么薏米芡实怎么吃祛湿最好呢?...

湿气重的人往往会出现食欲不佳、精神不济、消化不良、体倦乏力等症，严重时甚至会影响个人的生活和工作，那么湿气重的人怎么排湿气呢?简单为大家介绍四种有效去除湿气的食疗方...

芡实含有丰富碳水化合物、蛋白质、纤维素等微量元素，在古代更是被当做度过饥荒的救命粮，但芡实能长期或大量进食吗?芡实多吃有什么坏处呢?下面就为大家一一解答。...

芡实具有健脾益胃、利水除湿、补肾益精的作用，可加速体内水分排出的速度，有助于改善湿气过重所致的不适症状，那么芡实怎么泡水喝去湿气呢?简单介绍几种芡实去湿气效果最佳的...

芡实含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等营养元素，适量进食可为身体提供充足的能量供应，且具有较为明显的滋补效果，那么芡实怎么吃最有营养呢?...

芡实作为药用时，可直接添加在药剂方中，也可炒熟后使用，但生芡实和炒制后的芡实在作用与功效上有一定区别，那么芡实祛湿要不要炒熟?芡实需要炒熟去湿热吗?...

从芡实的性味归经来说，其味甘涩、性平，可入脾胃经，具有健脾益胃、补肾益精的功效，对人体有比较明显的补益效果，但芡实可以长时间服用吗?每天吃芡实有什么副作用呢?...

芡实的营养价值和药用价值都非常高，且含有大量蛋白质、维生素、矿物质等微量元素，对人体健康有很明显的补益效果，那么芡实适合什么人吃呢?下面简单解释以下四种人群为什么适...

芡实具有健脾益胃、利水除湿、补肾益精的功效，适量进食有利于加速水分排出体外的速度，对人体健康有很大的好处。此外，芡实也可与其它食材搭配去湿气，那么芡实和什么一起吃...

芡实很常见的药食同源的食材，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等营养元素，但有很多人说小儿不适合进食芡实，那么小孩吃芡实有什么危害呢?芡实小孩吃会性早熟...

维生素C是人体必需的营养物质之一，具有提高免疫力、促进钙吸收、抗坏血病、抗氧化、美白护肤等多种功效。现在市面上有很多维生素相关的保健品，那么维生素c能多吃吗?...

随着人们保健意识的提高，很多人都开始吃一些补品或保健品，维生素制剂就是其中常见的一种类型。现在很多人都有吃维生素的习惯，那么每天吃一片维生素C好吗?...

芡实是一种药食两用的食材，具有不错的养生价值。像常见的芡实薏米汤、芡实莲子汤、芡实山药汤和芡实茯苓汤都是不错的食疗方。那么芡实汤的功效与作用是什么呢?...

芡实具有健脾补肾、祛湿等功效，对于湿气重所致的皮肤问题有辅助改善的作用。很多人都听说过中药美容，比如薏米、白茯苓等中药就常用作美白。那么芡实美白吗?...

芡实是一种中药材，除了有极高的药用价值以外，食用价值也非常高，能够煮粥、煲汤、煮水食用。那么经常吃芡实对人体有什么好处呢?...

中药材对于人体有着很好的养生保健作用，并且生的中药材和炮制过的中药材在功效方面有着很大的区别，那么对于芡实来说，芡实去湿气要炒熟吗?...

芡实是一种比较常见的中药材，有着很好的养生保健作用。芡实对于脾虚和肾虚都有一定的改善作用，那么对于脾胃虚弱的患者来说，芡实养胃吗?...

芡实是一种药食同用的食物，对于养生保健的朋友来说，芡实有着很高的食用价值。芡实中含有丰富的营养物质，能够补脾祛湿，那么女性吃芡实有什么好处呢?...

芡实是一种中药材，很多朋友对于芡实也都有一定的了解。适量食用芡实对于身体有很好的养生保健作用，因此可以适量食用，那么芡实去湿吗?...

芡实的营养价值和药用价值都非常高，日常适量进食对身体有比较明显的补益效果，而且它能与多种不同的食材搭配烹饪后进食，但芡实怎么吃补肾健脾胃呢?简单介绍芡实补肾健脾胃最...