“药食同源”抗肿瘤——中医药肿瘤防治系列科普之四
食物和药物一样具有偏性，具有四气五味，因而食物除了提供基本的营养外，还具有和药物类似的治疗功能。古代对“药食同源”品种的记载主要体现在主流本草和食物类本草上。
是中国医科大学、大连医科大学、辽宁中医药大学、沈阳药科大学和锦州医科大学研究生培养基地。目前，省肿瘤医院拥有全国肿瘤科普教育基地、国家药物临床试验机构2个国家级机构。
中医讲究药食同源，食物同药物一样，有寒、热、温、凉四气，酸、苦、甘、辛、咸五味。食物的气味、归经决定了食物的不同作用，因而不同体质的肿瘤病人需要进食不同的食物起到辅助的治疗作用。
“药食同源”指，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，中医学认为，日常吃对食物具有养生治未病的效果。
养肝护肝书籍推荐
《护肝养肝食疗全书》是2011年中国妇女出版社出版的图书，作者是王永怡。
言归正传，本书从中医阐述养肝的好处。六大救命信号预示着你的肝可能出问题 感悟：孩子的眼睛通常会比较清澈，我们每天长时间对着电脑和熬夜刷手机，电子的辐射不仅对身体有害，最伤害的是眼睛。
养生有良方 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者： 李一 出 版： 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。
第有慎劳心，要多休息、会休息，有节奏的工作和生活，不能过度劳累，可以多看些老庄之类的书籍，接触一点中医养生，淡泊以明志，宁静以致远。
总之，养肝是一项长期的工作，需要我们从饮食、生活习惯等多个方面入手。同时，如果我们的肝脏出现了问题，也需要及时进行治疗。最后，如果你正在寻找一款好用的祛痘产品，不妨试试植物图书馆祛痘膏，相信它会给你带来惊喜。
古代文化常识饮食医药
《千金方》曰：饮食以时，饥饱得中，每食不可重用。饮食过量可伤身体诸病之所由生也。所谓饥饱得中，即是饮食8分饱，不过饱，也不过饿。
这对于需要控制含量、增强饱腹感的减肥人士来说绝对是福音哦。 古代饮食养生 文化 不偏荤。洪昭光先生在谈及这个道理的时候，常常举例说，人有28～32颗牙齿，犬齿4颗，是吃肉用的，能撕能咬。门齿8颗，叫切牙，像刀，用来切蔬菜水果。
合理的饮食搭配虽然古代人经常陷入吃不饱穿不暖的生活尴尬之中，但是他们在饮食搭配上也是非常注重的。
与北方的“黍”和“稷”相互竞争不同，在南方稻优势明显，从古至今一直占据着统治地位。有意思的是北方受游牧民族影响，以粉食为主，例如面、馒头、饼、糕等再加工食物，而南方仍保持与原始先民一样的粒食文明。
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2、《中华医学百科全书》《基础医学概论》，《最经典的医学科普书：漫画医学五千年》，《健康报》，《医之魂》，《医学、理性与经验》，《医学史话 旧世界与新世界》，《医学史话 今日医学》，《科学革命和医学》等。
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中药食疗与养生的有关资料
1、食药同源，药膳在防病治病中具有重要作用，中医食疗可以达到用食物疗养身体，用药物佐膳祛疾的目的。“有病治病，无病强身”，中医食疗药膳对人体基本上无毒副作用，具有防病祛病、延年益寿、养生保健、营养滋补等功效。
2、枸杞红枣茶 材料：枸杞子10g，红枣10个，冰糖适量，水适量。做法：将枸杞子和红枣洗净，备用。锅中加水，放入枸杞子和红枣，开大火煮开。转小火，继续煮10分钟左右。加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。
3、药膳 养生 重点： 气郁体质的人常常情绪不振，所以要注意防抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病。
4、中医食疗养生的方法 中医补阴药膳：天门冬膏 材料：鲜天门冬500克。作用：滋阴润燥，清金降火。做法：天冬洗净，去心皮，细捣，绞取汁澄清，以纱布滤去粗渣。将汁入砂锅文火熬至成膏。每服1~2匙，空腹以温黄酒调服。
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《黄帝内经》又称《内经》，成书于西汉时期，非一人一时之著作，是世界上现存最古的、最完整的一部医学著作。在养生学方面也是集大成的，其养生思想极其丰富，基本原则是“顺自然，保正气。
最权威的食疗养生书籍1 《随息居饮食谱》 王孟英 内容简介：食疗养生著作，共收集饮食物369种，分为水饮、谷食、调和、蔬食、果实、毛羽、鳞介7类。
养生书籍，现代的基本不用看，建议关注明清时代，历代养生名著中推荐《老老恒言》、《千金方》、《养性延命录》、《黄帝内经》。入门的推荐中医教材：中医基础理论。
