什么药材泡酒壮阳补肾最好
肾脏是人体非常重要的器官之一，无论是对于女人还是男人来说，还会关系到人的衰老，因此注意养肾补肾可以延缓衰老。提到补肾，我们肯定要想到各种大补的补品。除此之外，我们还可以用些药材泡酒，补肾效果也是不错的。那么，什么药材泡酒壮阳补肾最好呢?
什么药材泡酒壮阳补肾最好
中药里具有补肾壮阳的中药材较多，常见的有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、续断、杜仲、锁阳、补骨脂、沙苑子、蛤蚧、海马、菟丝子、锁阳、肉苁蓉、仙茅、骨碎补等。泡制药酒在药材的选用上，是十分有讲究的，要求正宗的道地药材。
①卡宾达树皮酒
制作方法：取卡宾达树皮40克，加入1千克白酒中，密封浸泡7天。
使用方法：每次饮用50克。
功效：补充男性体力、改善性功能、有助于勃起、延长房事时间。
②淫羊藿酒
制作方法：将60克淫羊藿，放入1升白酒中，密封浸泡一周。
使用方法：每天早上、晚上饮用一次，一次15毫升。
功效：益精气、强筋、壮骨、补肾、壮阳，适用于男性阳痿、不举、滑精、早泄等症。
③黑枸杞酒
制作方法：取100克黑枸杞放入1千克白酒中，密封浸泡7到10天。
使用方法：每天饮用2次，每次1小杯。
功效：益五脏、延年益寿、适合眼睛昏花、因为肝肾亏虚导致的遗精。
配酒的药方并不是单纯的同类药一并使用，同中药汤剂一样讲究辨证配方。需根据个人的地域、体质、饮食及病症制定专人专方。而且对酒料的要求以及药材的用量，也要经过严格的科学匹配，才能够达到很好的功效。
如何壮阳补肾壮阳
补肾壮阳的方法多种多样，可以按摩、可以食补，还可以药补，具体需要哪种方式可以根据自身情况加以选择。中药配方常见的一般有三种。
第一种的主要药材为五倍子，要先取20g的五倍子用文火煎30分钟，再加入适量的温开水，要注意并不是口服，而是用来熏洗阴部，需要坚持半个月左右。
第二种方法比较繁琐，要拿白酒做药引，然后将用淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌磨成末加水制成的丸，每天吃三次，通常要坚持服用三周左右，并且在此期间是忌房事的。
第三种配方是用水煎服，主要的配方有金樱子15g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地12g、巴戟天10g、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g，每天吃一次就可以了。
另外，还可以喝些用于补肾强精的药酒，如牛鞭、猪鞭等十几种动物鞭制成的药酒，对男人补肾强精也是非常有帮助的。
黄酒泡什么能提高性功能
黄酒是我国的传统名酒，性温味甜，特别在冬天的时候还可以温着喝，可以促进血液循环，温暖身体，去除寒气，平时的时候我们可以多喝一些。黄酒含有丰富的营养，对男性和女性的生殖能力有非常不错的效果，我们也可以在黄酒中加一些特殊的药材或者食材，养生保健效果加倍哦。
黄酒泡什么能提高性功能
以药材为主，建议和熟地、山茱萸、枸杞、菟丝子、冬虫夏草等泡酒，效果不错。部分患者也可选择羊火叶、巴戟天、人参、肉苁蓉、鹿茸等药材泡酒。 一般建议浸泡1到2周左右，可以很有效。另外，黄酒也可以用来泡何首乌，但一定要加黑豆。黑豆是何首乌的解毒剂；何首乌误用易造成肝损伤，引起其他疾病。
黄酒里放什么泡最好 葛根
葛根中含有黄豆苷元、葛根素等葛根黄酮，能显着降低血糖。由于葛根黄酮类是醇溶性物质，与黄酒反应后，降糖物质可以充分溶解在酒中，便于人体更好地吸收。
制法：取葛根30克，加水500毫升炒至200毫升，将葛根汁加入黄酒500毫升，密封一周。将黄酒用水焯一下，每次15毫升，每日一次。
核桃
酒中含有重要的抑制性神经递质γ-氨基丁酸，能改善大脑的微循环，促进脑组织的新陈代谢，恢复脑细胞的功能。黄酒和核桃都含有丰富的钙和镁，具有很好的安神作用。
做法：取核桃仁15粒，捣烂入锅，加黄酒500毫升，小火煮10分钟，每天睡前喝10毫升。
魔芋
黄酒中的低聚糖能促进双歧杆菌等益生菌的生长，清除肠道毒素和致癌物质，促进大便排泄。魔芋的主要成分是葡甘露聚糖，属于可溶性半纤维素，具有明显的通便作用。
制法：将30克湿魔芋切成小丸。蒸好后，加入30毫升黄酒，加水焯一下，加少许冰糖即可食用。
牛蒡
牛蒡富含黄酮类化合物（每100克高达6.6克），可以阻止有害物质进入大脑的神经细胞，从而减少和延缓老年痴呆症的发生。此外，牛蒡还含有具有健脑功能的天冬氨酸，占氨基酸总量的20%以上。黄酒中的多酚、谷胱甘肽、类黑素等抗氧化物质在抗衰老、提高记忆力方面发挥着重要作用。
制法：鲜牛蒡100克切块炒熟，加黄酒30毫升蒸10分钟，吃牛蒡饮黄酒，每日一次。
茶树根
茶树根中含有黄烷醇，对降低血压有显着作用。除了黄酒中的强效降血压生物活性肽外，两者共同作用，效果更强。
制法：茶树根150克切碎，加水800毫升，中火煎煮20分钟，再加入黄酒50毫升，小火煎10分钟，取汁，每日一次。
喝黄酒的好处
1、富含氨基酸：黄酒的主要成分除乙醇和水外，还含有18种氨基酸，其中8种是人体必需但不能合成的。黄酒中这8种氨基酸的含量是等量啤酒和葡萄酒的一到几倍。
2、易消化：黄酒中含有多种易被人体消化的营养成分，如糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素、有机酸等。储存这些成分后，黄酒最终会成为一种营养价值高的低酒精饮料。
3、舒筋活血：黄酒味苦、甜、辛。冬季热饮黄酒，可活血散寒，疏通经络，有效抵御寒气刺激，预防感冒。适量适量饮用，有利于血液循环，促进新陈代谢，可以养血养颜。
4、美容抗衰老：黄酒是B族维生素的良好来源。维生素B1、B2、烟酸和维生素E非常丰富。长期饮用有益于美容和抗衰老。
什么泡酒补肾壮阳最好 中药泡酒补肾壮阳配方
5 仙茅泡酒
材料：仙茅50克，白酒500毫升。
制法：将仙茅洗净，装入纱布袋中，扎紧口，放入盛有白酒的瓶中，浸泡半月后即可饮用。
服法：每日1-2次，每次10毫升。
功效：仙茅味辛，性热，有毒，归神经，入肾经而温补肾阳，为壮阳祛寒之峻品，民间常用作促进性欲，增强性功能及治疗阳痿等症；故此酒有温肾壮阳，强筋壮骨的功效。
宜忌：适合肝肾不足之遗精，阳痿，早泄小便频数或小便不禁等饮用；阴虚火旺者忌饮。
6 地黄枸杞泡酒
材料：熟地黄30克，枸杞20克，沉香1克。高粱酒500毫升。
制法：熟地黄晒干，与枸杞，沉香，高粱酒同置于容器中，加盖密封，浸泡10天即成。
服法：每日晚上睡前服用15-30毫升。
功效：熟地黄填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏；沉香降气温中，暖肾纳气；因为沉香降气温中，可防止熟地黄，枸杞的滋补滞腻脾胃，并且有加强药酒滋养肾脏的作用，此药酒有补肝肾，益精血的功效。
宜忌：适合病后体虚，精血不足，神疲乏力，腰膝酸软，阳痿，性功能减弱等症者饮用；凡脾虚气滞，痰多及大便稀溏者勿用。
7 麻雀当归泡酒
材料：麻雀2只，当归7克，桂圆肉7克，菟丝子7克，枸杞7克，茯苓4克，白酒500毫升。
制法：麻雀去毛，剖腹，去内脏，洗净，置炭火上烘干至有香味，与其余药材一同放入盛有白酒的容器中，加盖密封，浸泡3个月后即成。
功效：麻雀肉性味甘温，是补益佳品，能补肾壮阳，固涩益精，治阳痿，遗精等症；当归，枸杞，桂圆肉补血，茯苓与桂圆肉合用能增强养心安神的作用；菟丝子则增强麻雀肉补肝肾，壮阳道的效果；诸药合用，此酒有壮阳益精，滋肾补血的功能。
宜忌：适合腰脊疼痛，头昏目眩，阳痿，小便频数而清长者饮用；高血压病，阴虚火旺者忌服。
补肾壮阳泡酒的药物有哪些_补肾壮阳喝什么酒好
男人 补肾 壮阳 最常见的就是喝补肾壮阳泡酒，那补肾壮阳泡酒的药物都有哪些呢？补肾壮阳喝什么酒效果好呢？以下就是我要与大家分享的补肾壮阳泡酒的药物有哪些，希望大家喜欢!
补肾壮阳泡酒的药物
第一：灵芝补肾酒
材料：灵芝、炙龟板、乌梢蛇、熟地黄、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜
做法：将以上所说的 中药 材 清理 干净之后放入干净的瓶子中，然后加入低度酒，酒的高度要超过中药大约三厘米左右。然后定期进行搅拌，半个月之后可以适量加入一些蜂蜜，然后睡觉之前服用就可以了，具有很好的补肾作用。
功效：这道中药酒具有很好的 滋阴 补肾的作用，非常适合那些肾阴虚或者是亏损所导致的腰膝酸软以及 头晕 耳鸣 的患者服用，能够很好的促进身体 健康 。
第二：人参葡萄酒
材料：红参、葡萄干、白酒
做法：将红参切片，然后葡萄洗干净;将准备好的 物品 和白酒一起倒入瓶子之中，并且密封好;每隔两天叫板一次，然后半个月之后就可以取出来服用了。建议每天可以服用两次，并且是空腹的时候服用效果最佳，大约每次服用而二十毫升即可。
功效：这道中药酒具有很好的补肾以及 保健 脾胃的作用，同时补气的效果也非常的不错，适合那些腰膝酸软还有气虚体弱的患者服用。
第三：巴戟二子酒
材料：巴戟天、覆盆子、菟丝子、米酒
做法：将中药洗干净，然后和米酒一起浸泡密封好，然后一个星期之后就可以服用了。
功效：这道药酒能够很好的治疗 肾虚 ，特别是由于肾虚所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸软等等问题。
第四：壮腰补肾酒
材料：巴戟、肉苁蓉、川杜仲、人参、鹿茸片、蛤蚧、川续断、冰糖、米酒、骨碎补
做法：将所有的 中药材 和米酒一起浸泡，米酒最好选择五十度的，然后密封好浸泡一个月的时间。
功效：具有很好的补肾以及壮阳的作用，如果男性出现腰膝酸软的或者是阳痿的情况，女性则是出现性欲下降或者是低 血压 的毛病，可以每天服用一些，建议每次服用十毫升左右就可以了。
第五：板栗酒
材料：板栗、白酒
做法：将板栗洗干净，并且每一个都切上一个小口，然后放到白酒之中浸泡好，大约一个星期之后就可以取出来。另外，我建议这种药酒最好在每次爱爱之前适量的服用，效果更好。
功效：这道中药酒具有很好的补肾壮阳的作用，如果男性出现了阳痿或者是滑精的情况，服用这种中药泡酒效果非常的不错。
第六：鹿茸山药酒
材料：鹿茸、山药、白酒
做法：将鹿茸还有山药以及白酒一起倒入瓶子中，然后做好密封，一个星期之后取出来服用。
功效：如果身体出现了精神不好、气色暗黄还有肾虚的毛病，具体表现在性能力下降还有遗尿等方面，可以通过服用这道药酒来改善身体状况。
第七：蛤蚧酒
材料：黄酒、蛤蚧
做法：将蛤蚧的头部、脚部还有鳞片去除掉，然后浸泡在黄酒之中，大约二十天之后就可以取出来服用。
功效：这道中药酒不仅具有很好的补肾壮阳的效果，同时还具有止咳的作用。
第八：玫瑰陈皮酒
材料：玫瑰花、陈皮、青皮、砂仁、并列、绿萼梅、荔枝核、黄酒
做法：首先需要将所有的中药材碾碎装到布袋子中，然后放入锅中。加入适量的黄酒小火慢炖半个小时。取出之后放入酒瓶中装好密封，每天服用两次，每次服用大约二十毫升就可以了。
功效：不仅补肾的效果非常的不错，同时还能够对皮肤以及头发起到滋养的作用，如果日常身体由于虚弱以及劳累出现 咳嗽 以及疲倦的情况，服用这道药酒也有很好的保健作用。不过需要注意的是，我并不建议孕妇服用这道药酒，容易对胎儿以及孕妇健康造成影响。
第九：健脑补肾酒
材料：核桃仁、枸杞子、女贞子、炒莲子、炒红枣、白酒、蜂蜜
做法：将所有准备好的药材一起放入低度白酒中，并且酒的高度要超出中药大约三厘米左右。建议每天搅动一次，半个月之后可以适量的加入一些蜂蜜，然后每天服用一些。
功效：适合一些由于肾虚所导致的健忘失眠以及耳聋耳鸣的患者服用。
补肾壮阳泡酒的食物
荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以 及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。 中医 以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生 髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是 健身 益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及 肾亏 梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代 医学 研究发现，荔枝有改善人的 消化 功能，改善 人体 血液 循环，故有润肌 美容 作用;可改善人的 性功能 ，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷 诸症，并可改善机体的 贫血 状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳 痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健 体，治疗 疾病 。但荔枝性温，不能多食。内热及 肝火旺 者不宜吃荔枝。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温 ，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男 子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅——泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有健进 精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆 固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎 又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。 其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。 对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌 鹑肉不仅味鲜美、 营养 丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌 鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血 ，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
补肾壮阳泡的小妙招
冷热水交替浴，提高男性性机能
使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。
“空冷式”锻炼法
生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改善。
运动壮阳法
合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。针对性生活的需要，我们也可以着重的锻炼以下的部位：
1、双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。
2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加。
想去买泡酒专治加强性功能的中药。但不知都买些什么中草药？
问题分析：
你好，加强性功能的中药泡酒，主要是用补肾壮阳类的中药如杜仲、巴戟、海马、枸杞、鹿茸等。药材的总量与酒的比例约为1:5左右就可以了。
意见建议：
要注意这些药酒较为温燥，饮食用时要适量，不要过度，有阴虚火旺和各种实热症时要忌用，有忌酒的疾病如肝病、高血压等还要慎用。祝身体健康！
补肾壮阳泡酒料有哪些_补肾壮阳可以泡什么酒
生活中有许多男性都希望自己的 性功能 强劲，因此都会想要 壮阳 ，那 补肾 壮阳泡酒料都有哪些呢？补肾壮阳可以泡一些什么酒呢？以下就是我要与大家分享的补肾壮阳泡酒料有哪些，希望大家喜欢!
补肾壮阳泡酒料
补肾壮阳泡酒料一
补肾壮阳泡酒料：当归15克，枸杞子60克，桂圆肉120克，滴烧酒750克，白酒浆1700克。
制法：将上药盛入绢袋内，悬于坛中，再将酒封固，窖藏1个月以上，即可饮用。
功效：补益强身， 养生 防病。适用于血虚精亏，面色不华，经常 头晕 眼花，睡眠不安，健忘，心悸等症。
补肾壮阳泡酒料二
补肾壮阳泡酒料：仙茅20g，仙灵脾20g，阳起石20g，蜂房10g，肉苁蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4条，续断30g，锁阳20g，黄狗肾1具，黄精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。
制法：以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4-5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
功效：补肾壮阳强身。
补肾壮阳泡酒料三
补肾壮阳泡酒料：淫羊藿500克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克，枣皮、附片、肉桂、当归各100克，肉苁蓉210克，枸杞子、菟丝子、桑椹子各150克，韭子、车前子各60克，甘草110克。
制法：上药用60度白酒10公斤浸泡7～15天即可饮用。每天3次，每次25～50毫升，饭前饮，用菜送下。
功效：补肾益精， 滋阴 壮阳，抗老延年。
补肾壮阳泡酒料四
补肾壮阳泡酒料：蛤蚧1只，蛤蚧睾丸2只，当归、淫羊藿，锁阳各20克，枸杞适量。
制法：上药用陈米酒1000毫升浸泡10～15天即可饮用。每天早晚各饮1次，每次25～50毫升。
功效：补肾壮阳，补肺定喘，补血强身，抗老延年。
补肾壮阳的食物
1.枸杞子:
枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。吃什么食物补肾壮阳? 中医 认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的 健康 良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性 神经 作用，性亢进者不宜服用。
2.荔枝:
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是 健身 益颜的 保健 水果，又可用于治疗病后津液不足及 肾亏 梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。吃什么食物补肾壮阳?现代 医学 研究发现，荔枝有改善人的 消化 功能，改善人体 血液 循环，故有润肌 美容 作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的 贫血 状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、 阳痿早泄 者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身 健体 ，治疗 疾病 。但荔枝性温，不能多食。内热及 肝火旺 者不宜吃荔枝。
3.虾:
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
4.驴肉:
驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。吃什么食物补肾壮阳?中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5.泥鳅:
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
6.羊肾:
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于 肾虚 阳痿者食用。
7.牡蛎:
蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及性爱的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
8.鹌鹑:
鹌鹑俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、 营养 丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
9.鸡蛋:
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂。吃什么食物补肾壮阳?阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜春宵一刻的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
补肾壮阳的 食疗 方
猪尾汤
用料：猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。
制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
功效：疝气，肾虚，阳痿。
核桃仁鸡汤
用料：公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。
制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效：温肾补阳。
主治：阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
冬虫夏草羊肉汤
用料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
功效：温补肝肾，益精壮阳。
当归羊肉汤
用料：羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。
制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。
功效：益气补虚，补心气，疗血虚。病后、 产后 体虚瘦弱以及血虚之人，皆可食用。
百合甲鱼汤
用料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
制法：将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香; 中药 洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
