老话讲：“一个柿子十副药”是什么意思呢？医生告诉你答案
生活在农村的朋友，几乎随处可见柿子树，每当收获季节来临时，树上总会挂满许多黄灿灿的柿子，一个个像灯笼一样，非常的漂亮，柿子除了可以直接食用之外，还能将柿子削皮制作成柿子饼，同样美味又有营养。
老话常说： “一个柿子十副药” ，这到底是什么意思？如果你还不知道答案，不妨听听医生是怎么回答的。
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老话讲：“一个柿子十副药”是什么意思呢？
“一个柿子十副药”从字面意思理解的话，就是说吃一个柿子相当于同时吃了10服药的效果，很多人听到这句话后，表示非常不相信，毕竟柿子只是一种水果，怎么能拿来与药物相提并论呢？
一个柿子十副药这样的说法虽然有些夸大其词，但对于老一辈的人来讲，柿子的营养价值确实如此，柿子中含有丰富的 葡萄糖、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、 锌等微量元素，吃柿子能够为身体提供能量和营养物质，增强机体免疫力，降低身体患病的风险。
柿子中含有的特殊营养物质，还能有效预防癌细胞的滋生，起到防癌抗癌的功效，加速全身血液流动，有效消除皮下黑色素的生成，对美容养颜延缓衰老也有帮助。
在中医的眼中：柿子是可以入药的，古代由于医学水平落后的原因，当时的医者为了治愈患者，帮助患者摆脱病痛，柿子当作药引子使用，随着代代相传也就有了“一个柿子十副药”，这样的美好寓意，虽然有些夸张，但也并不全无道理。
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吃柿子对身体有哪些好处？
1、补充维生素
维生素是身体中非常重要的营养元素，缺乏维生素的人容易患各种慢性疾病，柿子中所含的维生素丰富，甚至比其他水果还要高，每天适当的吃一点柿子，能够满足人体对维生素的需求，增强体质，避免因维生素缺乏导致慢性疾病发生。
2、美容养颜
柿子中所含的天然维生素C食用后能够有效消除皮下氧自由基的生成，起到美白肌肤的效果。
爱美的女性平时不妨适当的多吃一点柿子，或许能让你的皮肤变得越来越柔嫩，光滑。
3、润肠通便
便秘是困扰很多人的一大难题，其中含有大量的纤维素和丰富的果胶，这两种物质，能够促进人体肠胃蠕动，加速粪便的排出，减轻便秘困扰。
久坐不运动或长期便秘的人，不妨每天坚持吃1~2个柿子，或能帮你改善肠道 健康 ，尽快恢复到排便通畅的状态。
4、增强免疫力
柿子中含有的多种营养元素能够为身体提供能量，吃柿子可以有效提高机体免疫力和抵抗力，减少身体患病的风险。
5、预防心血管疾病
心血管疾病已成为威胁中老年人 健康 的主要杀手，吃柿子能够加速全身的血液流动，有效清洁血管中的 杂质和垃圾 ，提高机体新陈代谢的能力，预防心血管疾病的发生。
6、清肺止咳
肺部作为呼吸循环的重要器官，随着私家车数量的不断增多和我国烟民的持续上涨，大气污染问题越发严重，长期吸烟或长期处于污染较严重的环境下生活，会加重肺部的压力。
柿子具有清肺润肺的功效，吃柿子能够加速肺部的血液流动，及时将肺内组织内的内容物排出体外，进行肺部的压力和负担，缓解咳嗽咳痰的问题。
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吃柿子时需要注意什么？
（1）不要吃太多
吃柿子时最好不要吃太多，因为柿子的含糖量过高，吃太多的话会影响食欲，也会导致体内血糖升高。
柿子中含有的特殊物质会加重 肠胃和肾脏 的负担，若长期大量摄入过多的食材还会导致肾结石和肠胃结石，对 健康 极其不利。
（2）不要吃柿子皮
柿子皮中含有大量的鞣酸，这种物质进入身体后，容易诱发胃结石，导致腹痛腹泻的症状频繁，建议大家吃柿子时最好不要连皮一起吃，提前将皮削掉再吃，会更 健康 。
（3）糖尿病患者不要吃
血糖升高或患有严重糖尿病的人群，最好不要吃柿子，因为柿子的 含糖量较高 ，摄入后会导致体内血糖波动异常，难以稳定。
（4）不可以空腹吃
吃柿子前最好先吃点东西，尽量不要空腹吃，因为柿子中的鞣酸过多，进入身体后，会与肠胃中的胃酸生成较多的蛋白质结合物不利于消化吸收，也会阻塞肠胃。
看完本文后，相信大家对“一个柿子十副药”这种说法有了更深的了解，你觉得柿子的营养价值真的有这么高吗？
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农村老话说的“一个柿子十副药”是什么意思？
农村老话说的一个柿子10副药的意思也是比较明显的，柿子的营养物质是非常丰富的，而且对于身体的好处也非常多，柿子属于食物，是不能够代替药物，也不能够吃太多。并不是所有的人群都适合吃柿子，一定要根据自己的实际情况来进行摄入。如果天气比较干燥的话，很多人都会出现便秘的情况，经常便秘就会影响到身体健康，适当的吃一些柿子也是可以润肠通便的，能够缓解便秘带来的困扰，这也是因为柿子当中含有大量的果胶成分，可以吸附肠道当中的一些物质。
柿子也是可以去除燥热的，能够缓解咳嗽，有着润肺的效果，平时如果出现了咳嗽的症状不是特别严重，吃柿子也是可以缓解的。在生活中很多人都会需要摄入一些酒精，如果喝多了身体就会感觉到非常的难受，而且也会出现恶心呕吐等症状，如果在喝酒之后，感觉身体非常的不舒服，吃柿子也是能够缓解的，可以让身体当中的酒精更加快速的代谢除身体外。
身体当中的血管也是非常多，血液在血管当中会把养分输送给各个重要器官，而柿子当中的营养成分是可以软化血管的，能够呵护血管健康对于身体非常的有利。柿子的含糖量是非常高的，如果一次性吃太多的话，就会很容易让身体里的血糖水平升高，对于糖尿病患者是不能够吃太多柿子。
柿子皮当中也有鞣酸成分，会影响到身体对于铁元素的吸收，会很容易出现肠胃不适的症状，贫血患者和肠胃不适患者也不能够吃柿子，吃完柿子之后也需要立即漱口，这样也可以避免对牙齿造成伤害。虽然柿子的功效比较多，但是在吃柿子的过程中，也是需要遵从医生指导性的。
古话说：“一个柿子十副药”说的是什么意思呢？医生告诉你答案
柿子的营养价值丰富，含有药用价值，经常听老人讲，"一个柿子十副药"，讲的是柿子好处很多，所以根据目前情况，很多年轻人不理解，接下来让我们来看一下这句话的意思吧。
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古话说：“一个柿子十副药”说的是什么意思呢？医生告诉你答案
一个柿子十副药用通俗话来讲，柿子相当于十副药的功效，虽然听起来夸张，可能不符合逻辑，其实古代来讲，柿子的营养价值较高，所以想表达出它的效果，一直被广为流传到至今。
柿子确实没有如此神奇，不能达到包治百病的功效，但适当吃柿子确实对身体好处很多。
柿子属于一种凉性的水果， 如果在天气干燥的季节适当吃些柿子，能够缓解口干舌燥，上火的情况，大多老年人会有便秘，因为随着年龄逐渐增加，肠胃蠕动速度变慢，吃饭所摄入食物不能被消化，会有消化不良，便秘的情况，柿子其中含有膳食纤维成分，能够使肠胃的吸收能力得到促进，加快新陈代谢速度，从而促进大便排泄。
这类人最好不要吃柿子
柿子是身体各种代谢激素和组织器官所产生的一种营养，同时这类的食物，属于寒性滋补类的食物，临床上身体寒冷或者绝经期的人尽量减少柿子的摄入，过量补充柿子会出现四肢出现寒气增加，诱发疾病。
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吃柿子对身体有什么好处？
1、润肠通便
柿子其中含有果胶的物质，属于一种水溶性的膳食纤维，对于调节肠道菌群以及改善便秘的效果很好。
2、保护视力
柿子其中含有丰富的胡萝卜素，属于水果当中含量较高的一种，而胡萝卜素能够达到抗氧化，保护视力的目的。
3、养肺润肺
中医认为，柿子可以养肺润肺，对于咽干喉痛，肺热燥咳，口舌生疮等症状有很好的缓解效果，尤其是自制的柿饼，效果更佳。
4、补充铁元素
适当的吃些柿子对身体的好处很多，能够获取其中的铁元素，很多人因为缺少铁元素而发生缺铁性的贫血，常见得有四肢乏力，手脚冰凉，头晕耳鸣，适当吃柿子能够获取其中的铁元素，发挥很好的补铁功效，避免贫血症状严重，会有不良的反应发生。
5、提高抵抗力
适当吃柿子能够补充能量，因为柿子其中含有糖类的成分较多，缺乏能量供给，使很多人容易感觉到乏力疲劳，适当吃食子能够获取其中的糖类成分，提供能量，另外，柿子其中含有较多的维生素，使抵抗能力提高，因此，想促进身体 健康 的人，可以适当吃些柿子获取营养，满足身体的所需，维持正常的生命活动。
农村老话说“一个柿子十副药”，这句话是什么意思？
这句话主要指的是，在柿子这种水果当中，所蕴含的营养成分对于人体来说是非常充分的。成熟的柿子当中，拥有众多人体所需要的必需营养素，并且在很多情况下，中医都会使用柿子作为清热润肺，祛燥止渴的上佳良药。
但是这并不意味着柿子的食用便是多多益善，正如同所有的补品一样，柿子虽然在其中所含的营养成分相比于其他的水果来说比较丰富，对于物资比较缺乏的乡村来说，柿子无疑是属于一种上佳的资源物品。并且柿子本身还具备非常典型的季节性，一般除了秋天，基本上很难见到柿子的身影。
“一个柿子十副药”这句话固然有着夸张的成分，但是客观上说，相比于其他的水果来说，柿子是担得起这份夸张的。但是对于不同的人来说，柿子所具备的功能不尽相同。尤其是对于胃肠道状况不好的人来说，由于柿子本身属凉性，因此在食用之后胃肠道不好的人群往往会出现腹泻等症状。
在食用柿子的时候，我们也要注意，不能够在空腹的时候食用。其实从根本上说，柿子当中固然拥有着比较优越的营养价值，但是并不能够和药物所起到的作用进行比较。毕竟食补只是起到一个循序渐进的过程。此外，挑选柿子的时候一定要选择已经成熟的柿子，因为没有成熟的柿子，不仅在吃进去的时候会让人感觉到涩，并且还会因为纤维含量过多导致一系列疾病。
