炒枣仁的功效和作用,炒枣仁和酸枣仁的区别
现在很多年轻人戒掉了垃圾食品,反而开始吃一些有功效型的食品,年轻人们也想通过这些功效型食品,改善自己亚健康的问题,这样工作和生活起来能够更有力气一些,那么炒枣仁的功效和作用,炒枣仁和酸枣仁的区别有什么呢?我们一起来看看。
炒枣仁具有养心益肝、安神敛汗的作用,我下面具体介绍一下:
1、养心益肝:炒枣仁有养心益肝的作用,对于因为心肝血虚所引起的心悸、失眠等症状有很明显的改善作用,对于生活中经常有失眠多梦,难以入睡的人群们、来说可以多吃一些炒枣仁改善自己的睡眠状态。
2、安神敛汗:炒枣仁在神调理虚汗方面也有很明显的改善作用,可以用来缓解面部潮红、手足心热、头晕耳鸣、小便频繁的问题。对于平时晚上也会出虚汗的人群,和更年期虚汗较多的女性来说有很好的改善作用。
炒枣仁和酸枣仁的区别:炒枣仁是经过加工而成的,酸枣仁是没有被加工过的。炒枣仁主要功效是养心益肝、安神敛汗,而酸枣仁的主要用于治疗失眠多梦的问题,相比之下炒枣仁的收敛药性更强。
炒枣仁和酸枣仁都是对身体有好处的食物,大家可以根据自己的需求自行选择。
酸枣仁怎么炒
炒酸枣仁方法是什么?
炒枣仁:取净枣仁,置炒制容器内,用文火加热,炒至鼓起,有爆裂声,色微变深,取出晾凉。用时捣碎。
饮片性状:酸枣仁呈扁圆形或扁椭圆形,长5~9mm,宽5~7mm,厚约3mm;表面紫红色或紫褐色,平滑有光泽,有的有裂纹。一面较平坦,中间有1条隆起的纵线纹,另一面稍凸起;一端凹陷,可见线形种脐另一端有细小凸起的合点;种皮较脆,胚乳白色,子叶2,浅黄色,富油性;气微,味淡。炒枣仁鼓起,表面颜色加深,有裂纹,具香气。
质量标准:酸枣仁杂质(核壳等)不得过5%,水分不得过9.0%,总灰分不得过7.0%,每1000g含黄曲霉素B1不得过5μg,含黄曲霉素G2、黄曲霉素G1、黄曲霉素B2和黄曲霉素B1的总量不得过10μg。炒酸枣仁水分不得过7.0%,总灰分不得过4.0%。酸枣仁、炒酸枣仁含酸枣仁皂苷A不得少于0.030%,斯皮诺素不得少于0.080%。
炮制目的:酸枣仁味甘、酸,性平。归心经、肝经、胆经。具有补肝,宁心,安神,敛汗的功能。
生枣仁与炒枣仁功用基本相同,均有宁心安神作用。但生品性平,宜人清剂中,具有养心安神,滋补肝肾的作用,用于心阴不足或肝肾亏损及肝胆虚热所致的失眠、惊悸、眩晕、耳鸣、目暗不明等。炒枣仁性偏温补,宜人温剂。长于养心敛汗,用于气血不足的惊悸健忘、盗汗、自汗、胆虚不眠等。酸枣仁炒后质酥脆,有利于煎出有效成分,提高疗效。
酸枣仁也是一种食用价值很高的食物,酸枣仁怎么做才好吃?
酸枣仁因内含不饱和脂肪酸,总皂甙,总黄酮等物质,有催眠,镇静作用,煎剂有镇痛,降体温作用,此外,还有改善心肌缺血,降低血压,降低血脂,抗血小板聚集,抗肿瘤等作用。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的种子。酸枣树夏天开出黄绿色小花,秋天结出球形果实,红红的,如同一盏盏红灯笼,挂满枝头,十分好看。
整颗枣放锅里加水煮,边煮边搅拌,直至酸枣肉皮分离,再捡丢掉皮,用手把每一颗枣芯取出来(都是力气活),再将枣泥混入沙糖和桂花酱搅拌均匀,做成块状,酸枣仁对于短期失眠来说是非常有效的,可以将酸枣仁磨碎以后,炒热炒熟,用水泡着喝。酸枣仁的功效有记载,而现代医学对它的分析研究也表明,酸枣仁中含有的主要活性成分——黄酮类,是起安神助眠作用的关键,还具有舒缓神经压力、抗焦虑、增强记忆力的功能。
炒酸枣仁的使用方法:待酸枣仁炒散倒入孜然粉,一直小火炒制可以闻到酸枣仁香,略黄色,九成熟即可。出锅,由于酸枣仁含油脂所以冷却会再自然熟的炒酸枣仁一般磨成粉,需要极细碎的,用温开水冲服,开胃利胃,有很好的营养,也可熬粥食用,效果也不错。
炒酸枣仁是比较常见的一种食材,进食之后有安神以及促进睡眠的效果,而且还可以降血压和降血脂。对人体大有益处。取洁净的酸枣仁,置锅内用文火炒至外皮鼓起,呈微黄色,盛出、放凉即可。水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。
酸枣仁粉和其提取物的区别
酸枣仁粉可活血,酸枣仁提取物可治失眠。
酸枣仁粉主要是由酸枣仁磨成的粉状食物,味道较为甘苦,具有活血、止痛等功效。
酸枣仁提取物,主要活性成分为酸枣仁皂苷,在改善治疗失眠方面不但具有促进作用。