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粥方构成：黄芩、稻米。粥义讲解：黄芩，别名北芪、绵黄芩、炙黄芪、生黄芪，为豆科植物多年生长 木本植物黄芩和内蒙古黄芩的根。黄芪粥作法做黄芪粥，要留意黄芩自身是不可以吃下去的。要把黄芩根据中药材的“三煎三煮”方式熬成药汁。用这一药汁增加米熬粥。第一步，取大概30克黄芩，加10倍的冷水侵泡三十分钟，连水一起煮沸，低火煮30分钟，将药汁滗出备用。第二步，再加相等的冷水煮沸后煮15分钟，再度滗出药汁。

失眠怎么办【失眠测试】

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侧柏叶吃了对人有什么好处,侧柏叶的功效与作用

1、镇咳祛痰：侧柏叶的镇咳作用主要得益于其中含有的酮类成分，此外，研究还发现，侧柏叶对于支气管粘膜具有直接作用，有祛痰方面的作用。 2、平喘作用：体外动物实验显示，侧柏叶对于气管平滑肌有松弛作用，同时还有部分可以阻断乙酰胆碱的兴奋作用，因而有一定的平喘作用。 3、止血作用：通过凝血试验表明，侧柏叶对于机体凝血时间有缩短的效果，因而具有一定的止血作用，这也是生活中用侧柏炭灰来止血的一个原理所在。

铁皮石斛的正确吃法,铁皮石斛怎么吃最

1、泡茶：铁皮石斛最常见最正确的食用方法是泡茶，人们用它泡茶时可以给他搭配适量的西洋参，具体配方是西洋参5克，铁皮石斛10克，把它们一起放在养生壶中，冲入沸水冲泡，一次放入的铁皮石斛可以反复冲泡多次，最后余下的铁皮石斛和西洋参还可以直接吃下去。 2、泡酒：铁皮石斛还是一种可以用来泡酒的中药材，人们在用它泡酒的时候，可以选择新鲜的铁皮石斛，把它洗净以后控干水分再用刀把它拍散，然后直接放入到大的干净玻璃瓶装，再装入铁皮石斛两倍的白酒，放入适量冰糖调匀以后密封浸泡，15天以后里面

蚕蛹吃了有什么好处,蚕蛹有三种人不能吃

蚕蛹的功效和作用是什么蚕蛹含有非常丰富的蛋白质,适量食用蚕蛹可以补充人体所需的蛋白质和氨基酸。氨基酸是维持人体正常生理功能的必要成分,只有补充足够的氨基酸,才能避免身体出现异常症状。蚕蛹还含有许多维生素和微量元素,食用后对身体有许多益处。蚕蛹不仅可作为原料食用,还具有一定的药用价值。蚕蛹入药,对治疗咽喉疼痛、外感风热有很好的疗效。蚕蛹具有调理人体糖脂代谢的作用,而且含有大量不饱和脂肪酸,在一定程度上,可以降低胆固醇、降血脂,从而使身体保持健康