华中科技大学同济医学院附属协和医院
吹空调可能会导致湿气重。首先，吹空调容易导致人体汗液排出不畅，本应该被排出的湿气容易滞留于体内；其次，吹空调的时候温度较低，人体容易感受风寒，导致正气下降，离开空调房间时更易被外界致病邪气入侵。如果本身湿气较重，就更不宜吹空调，以免加重脾胃失调、关节疼痛等问题。
浏览（73） 2022-07-08 18:16:46
湿气重会导致倦怠乏力、肢体困重、头痛如裹、食欲不振、腹胀、大便黏腻等不适症状，寒气重会导致面色苍白、手脚冰凉、畏寒怕冷、腹泻、腹痛、小便清长、关节冷痛等不适症状。湿气具有黏腻重浊的特点，很容易和寒气结合，形成寒湿夹杂的表现。
浏览（69） 2022-07-08 18:16:29
舌苔有齿痕既可能是湿气重，同时也可能是脾胃虚弱。齿痕舌主要就是由于湿气积聚在体内，导致舌体胖大，受到牙齿挤压而形成。而湿气重的原因有很多，其中最主要的就是脾胃虚弱，不能运化水湿，进而导致水湿停滞。此外，气虚或阳虚也可以导致水湿泛滥，进而形成齿痕舌。
浏览（173） 2022-07-08 18:16:13
陈皮可以配薏米、生姜、山药等食物煮水饮用，都有助于祛除湿气。比如陈皮薏米水具有利湿、化痰的功效，可以增强食欲，促进消化；还有陈皮生姜水可以温中散寒、止呕，可以改善脾胃寒湿的问题；再比如陈皮山药水可以健脾补肺，可以改善脾虚湿困的问题。
浏览（170） 2022-07-08 18:15:55
湿气重的人拔罐后，皮肤往往是呈黑紫色，同时可能会出现较多小水泡，有时候罐壁内也可能会有水珠。如果拔罐后出现这类现象，可以定期进行拔罐，直到此类症状消失。拔罐一般是对于体表的湿气有较好的祛除效果，如果是脏腑失调所致的内湿，建议进行中药或针灸调理。
浏览（54） 2022-07-08 18:15:38
湿气太重可能会影响性功能。湿气重一方面会损害人体的正气，导致精气亏虚，容易感觉身体疲劳，间接影响到性生活的质量。另一方面，湿气会在体内聚集，影响到脾、肺、肾等脏腑的功能，久而久之，就会出现肾虚，进而让男性发生阳痿、早泄等性功能减退的问题。
浏览（137） 2022-07-08 18:15:20
湿气重的人可以少量食用皮蛋，但不能多吃。皮蛋是一种腌制品，性质偏凉。少量食用皮蛋可以改善食欲，但如果过多食用皮蛋，则容易加重消化负担，还会刺激肠胃，引起不适。湿气重的人往往伴有脾胃虚弱、脾肾两虚等问题，不建议食用皮蛋，不利于病情恢复。
浏览（132） 2022-07-08 18:15:04
参苓白术散去湿气的效果是比较好的。参苓白术散含有白扁豆、白术、茯苓、莲子、山药、薏仁、砂仁等中药成分，其主要功效就是健脾化湿、补益肺气。如果是脾胃虚弱、湿气较重者，表现为食少、便溏、倦怠乏力、气短等，服用参苓白术散可以取得较好的改善效果。
浏览（108） 2022-07-08 18:14:50
红枣配茯苓、山药、莲子一起喝，有助于去除湿气。少量食用红枣，再适量搭配健脾利湿的山药、茯苓、莲子等，对于改善脾虚湿气重是有帮助的。如果是寒湿较重，可以将红枣搭配生姜一起泡水饮用。由于红枣滋补且糖分高，每次不能吃太多，以免阻碍脾胃运化，反而不利于祛湿。尤其是湿热或痰湿者更加不宜食用红枣，以免助湿生热。
浏览（95） 2022-07-08 18:14:34
脾胃虚弱湿气重主要有脘腹闷胀、食欲不振、腹泻、便溏等不适症状，这是由于湿气阻碍了脾胃功能，同时也可能伴有肢体困重、倦怠乏力、气短、面色萎黄、头痛如裹等症状。此外，寒湿困脾和湿热困脾的症状又有所不同，需要辨证性地进行分析。
浏览（187） 2022-07-08 18:14:20
武汉大学中南医院 消化内科
个人简介：对于消化系统疾病的诊断与治疗具有较系统的理论知识与较丰富的临床经验。能熟练掌握胃镜、肠镜、十二指肠镜、超声内镜的诊治。
肖军 主任医师
唐庆 主任医师
黄凤华 主任医师
齐铮 主任医师
黄磊 副主任医师
