四季养生

花生在餐桌上是很常见的一种食物，多用来油炸或煲汤食用，但健康的烹饪方法能使花生起到更加明显的补益效果，那么花生有哪些补益作用呢?花生能补血吗?...

桑白皮是桑树去除栓皮后的根皮，它性质偏寒，具有清肺平喘、利水消肿等一系列功效，在日常生活中经常被养生人士用于调理身体，那么桑白皮可以降血糖吗?...

随着现代人生活节奏加快和生活压力的增加，很多人都受到了脱发的困扰，而桑树皮是一种滋补功效非常强大的中草药，具有一定的乌发明目作用，那么桑树皮洗头可以生发吗?...

现在很多人越来越重视养生，经常会用枸杞泡水喝。枸杞包括红枸杞和黑枸杞，黑枸杞和红枸杞除了颜色不一样之外，功效也有所差异，那么黑枸杞好还是红枸杞好呢?...

枸杞的药用价值非常好，除了泡水、煲汤、煮粥等食用方法之外，也是可以直接干嚼的。不过枸杞是一种滋补食物，每天吃多了对身体也不好，那么干吃枸杞一天几粒最佳呢?...

红枣和枸杞都是大家所熟知的药食同源的食物，这两种食物都是养生和治病常用的中药材，两者除了煲汤、煮粥、泡茶之外，也能够泡酒饮用，那么红枣枸杞怎么泡酒呢?...

枸杞是一种药食同源的食物，药用价值和保健价值都非常好，同时枸杞也具有很好的养肝护肝的作用，那么枸杞怎么吃护肝效果最好呢?...

枸杞中含有丰富的维生素、胡萝卜素、枸杞多糖等营养物质，经常食用枸杞能够预防脂肪肝、降血糖、降血压、提升免疫力，那么枸杞茶能天天喝吗?...

肝脏是人体的一个重要的器官，能够储存血液、分泌胆汁、代谢雌激素等，所以现在很多朋友越来越重视肝脏的健康。枸杞是一种常见的养肝食材，那么枸杞配什么养肝护肝比较好呢?...

枸杞是一种很常见的中药材，有很好的养肝明目、补肾益精的作用。由于很多人的脱发与肾虚相关，所以有些脱发的人想使用枸杞治疗脱发，那么枸杞能生发吗?...

桑叶属于一种很常见的中草药，它对人体健康具有促进作用。日常很多人都会用桑叶煮水代茶饮，尤其是三高人群更加热爱，那么桑叶能治糖尿病吗?桑叶能治痛风吗?...

现在很多人都会泡各种各样的花茶，或将具有补益功效的中草药用来煮水代茶饮，常见的有薄荷茶、菊花茶、桑叶茶、枸杞茶等。那么桑叶泡水喝的功效是什么呢?...

众所周知，桑葚是可食用的，但很多人都不知道桑叶也可作为食物来食用。现在经常会有人将桑叶晒干以后，煮水代茶饮，那么桑叶茶的作用与功效是什么呢?...

桑葚干是由成熟后的桑葚晒制而成，可直接当做零食来食用，也有很多人用桑葚干泡水饮用，那么桑葚干一天吃多少呢?桑葚干泡水一天需几粒呢?...

桑葚可作为药材食用，也可作为零食、水果食用，尤其是女性适当食用，可为身体补充大量的铁元素，预防贫血、营养不良等症。那么桑葚对女性卵巢有什么好处呢?...

桑叶是桑树的嫩叶，它含有大量的维生素、矿物质和氨基酸，还具有清热解毒、止血凉血等功效，往往被制成桑叶茶等来饮用，那么桑叶可以天天泡水喝吗?...

桑叶是桑树的新叶，它不仅具有清热降火、消炎解毒的功效，还含有丰富的维生素和矿物质，深受养生人士的喜爱，但孕期身体情况比较特殊，孕妇可以喝桑叶水吗?...

桑叶具有清热降火、凉血止血、消炎杀菌的功效，用桑叶泡茶是很多养生爱好者和爱美人士的日常习惯，可以起到很好的瘦身、保健作用，那么桑叶茶怎么喝才减肥呢?...

桑叶是生长环境优良、污染物较少的桑树的嫩叶，往往可以用于泡水、泡酒来饮用，它具有很强的清热解毒、凉血补血的功效，热量和脂肪含量很低，那么桑叶可以减肥吗?...

干桑叶一般是由生态环境较好、污染物质较少的鲜嫩桑叶晒制而成的，其中保存了新鲜桑叶中绝大部分的营养物质，还具有很强的滋补功效，那么干桑叶泡水喝的功效有哪些呢?...