四季养生

脾气虚是一个很常见的问题，大多是因为饮食不当、过度劳累或长期心理压力所引起。脾气虚的人很容易出现食量减少、腹胀、便溏、形体消瘦、少气懒言等问题。那么脾气虚怎么调理...

脾肾阳虚是脾阳虚和肾阳虚同时出现的状况，往往伴有四肢冰凉、畏寒怕冷、腹泻、便秘、尿频、水肿等问题。脾肾阳虚的人要及时进行专业的中医调治，那么脾肾阳虚吃什么药来调理...

很多女人由于长期的情绪压力、不良的生活习惯等因素导致脾胃功能减弱，而脾胃虚弱会严重影响食物的消化吸收，进而导致营养不良等问题。女人如果脾胃虚弱，不仅影响面容气色，...

红豆薏米茶是一种很好的保健食物，很多人都会用红豆薏米茶来去湿气，但是对于红豆薏米茶的用法却不是很熟悉。一般来说，食疗要坚持很长时间，才能取得理想的效果，那么红豆薏...

在祖国医学中，生姜具有非常大的药用价值，如淋雨后可服用一碗姜汤驱寒，预防以及缓解风寒感冒，而且经常也会听到有人说湿气重也可饮用姜汤，那么生姜能祛湿吗?...

众所周知，韭菜具有壮阳补肾的功效。其实除了韭菜，韭菜籽的补肾效果也是非常好的，那么韭菜籽怎么用补肾呢?下面就为大家简单介绍韭菜籽补肾壮阳三大食疗方。...

韭菜俗称起阳草，具有补肝补肾、固精壮阳的功效。对于存在遗精、阳痿、早泄等症状的男性来说，经常吃韭菜是有一定壮阳效果的，那么韭菜怎么吃最壮阳呢?...

菠菜是儿童补铁必备的一种蔬菜，其营养价值非常丰富，在补铁的同时也可促进钙质的吸收，可作为婴幼儿辅食中蔬菜的最佳选择，那么菠菜和什么一起吃最好呢?...

菠菜是秋冬季比较常见的蔬菜，其含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、磷等多种营养元素，对人体的好处是非常多的，但经常会有人说，菠菜和豆腐不能一起吃。那么豆腐和菠菜为什么...

很多女性在生理期都存在痛经现象，且多是服用布洛芬等止痛药来缓解，但为了避免药物对身体健康造成影响，建议通过饮食调整来缓解痛经症状，那么经常痛经的人怎么调理呢?...

痛经是很多女性都会面临的问题，轻则可能会引起腹部胀痛不适，重则可能会导致腹部剧痛，甚至影响正常的生活，那么对于存在痛经症状的女性来说，吃什么食物能缓解痛经呢?...

泡脚是很常见的养生方式。经常泡脚不仅可以改善个人的睡眠治疗，而且对痛经、湿气过重等症状，也有很大的缓解效果，那么用什么泡脚除湿呢?...

由于久坐或久站，很多人都会出现腰椎间盘突出的现象，从而使自身肢体活动发生障碍，甚至可能会诱发坐骨神经痛等。那么腰椎间盘突出压迫神经怎么锻炼呢?...

随着生活压力增大和生活节奏加快，脱发和头发稀少已经成为一个普遍困扰现代人的严峻问题，脱发不仅影响美观，可能还反应出身体的某些问题，那么如何有效防止脱发呢?...

发量少不仅影响美观，还可能反映出人体出现了某些问题，需要及时通过饮食来进行调理和治疗，很多食物都具有生发乌发的作用，那么哪些食物有助于生发呢?...

现代人生活压力大，生活作息不规律，很容易引起脱发、发际线上移的现象发生，发量少不仅影响美观，还可能是身体出现问题的预警，那么头发少怎么增加发量比较好呢?...

发量少、发色浅不仅可能影响美观，还可能反映出人体出现肾气亏虚等不良情况，需要及时使用药物来进行调理，很多内用药物也有生发的作用，那么外用生发的中药有哪些呢?...

浓密茂盛的头发不仅能够使人更加精神、美观，还可以起到抵御外界侵袭的作用，有效保护头皮。很多人都希望能够增加发量，那么发量少怎么改善比较好呢?...

湿气重会导致人体出现四肢僵冷、月经不调、疲惫乏力、食欲不振、消化不良等一系列不适的症状，可以通过适量食用生姜来进行调理，那么生姜怎么吃才能去湿气呢?...

生姜不仅是一种常见的调味料，还是一味性质温热的中草药，它不仅可以鲜食，还可以炮制后制成干姜入药，具有祛湿散寒等多种功效，那么鲜姜能去湿气吗?...