【食谱】初学者也能完成的养生煲汤:药炖排骨
材料准备。药膳排骨汤的做法图解2 排骨浸泡15分钟出血水，中途换水一次，之后投入冷水锅中，水沸捞出，冲去浮沫。药膳排骨汤的做法图解3 除银耳和枸杞之外的所有材料入球釜煲内，倒入没过材料的水。
玉米 1根 大枣 7颗 盐 5克 雪梨 2个 养生解暑雪梨炖排骨的做法 玉米切段，胡萝卜切滚刀大块，姜切片待用 请点击输入图片描述 排骨洗净用滚水抄一遍，洗净浮沫放清水，加料酒，姜片和其它材料入电饭锅煮。
将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分。取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒。
用药物流产以后,能保养好身体的食谱,吃什么最好啊,麻烦各位大哥大姐了...
首先是鸡蛋红枣汤，现在两厢版红枣10个红糖适量，锅中放入水煮开之后打入鸡蛋卧煮，水再煮沸的时候下入红枣以及红糖，文火煮20分钟即可。
(6)药流后，女性身体比较虚弱，易出汗，坚持少量多次的补水原则。此外，汗液中排出的水溶性维生素较多，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这样既能补充水分及维生素，也有利于防止便秘的发生。
对于女性来说，在药物流产后要注意应少吃一些油脂类、煎炸熏烤类的食物。 辛辣、生冷的食物，也是女性在药流后注意不宜吃的，否则会不利于女性的身体恢复。
饮食调整应注重以下几点：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
血液凝固功能不好：某些人在轻微碰、夹后容易出现瘀斑或起包，那么可能这人的血液凝固功能不是太好，在药流或人流时，可以有大出血或流血时间长等。
药流产后吃什么好
药物流产后首先可以多吃含铁的食物，因为药流之后女性出血的时间比较长，多吃含铁的食物有助于补血，比如海带。海带含铁比较多，所以药流之后适当的吃海带，能够防止贫血。其次，多吃有营养的食物。
可以适当进食具有活血化瘀作用的食物，如山楂，山楂具有活血化瘀的作用，并且具有收缩子宫的作用，可以促进流产后宫腔内淤血的排出。
药物流产之后需要吃比较清淡的食物，比如瘦肉汤、鱼汤、鸡蛋、牛奶、牛肉等。另外，各种蔬菜和水果也都可以吃。因为在流产之后抵抗力比较低，需要补充优质蛋白来促进身体的恢复，比如每天吃鸡蛋，还有豆制品等。
鲤鱼是非常适合药物流产后的人食用的，因为在药物流产后之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。药物流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。
首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。
药物流产后适合吃的食物有很多下面就来详细了解具体内容吧。药流后吃什么好(1)鸡蛋枣汤鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。
小产后的营养食谱窍门
小米粥：小米营养丰富，但是赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦等各类食材，可以增加增加口感。鸡蛋红枣汤：红枣鸡蛋汤是一道传统的药膳。鲫鱼汤：鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤。
鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。乳鸽枸杞汤。
豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
人流后吃什么恢复快 鸡蛋 在坐月子的食谱中少不了鸡蛋的身影。可见鸡蛋的营养丰富、蛋白质又高，还含有多种维生素和矿物质，易于消化。不仅适合坐月子的女性食用，人流后的女性同样是不错的选择。
小产食谱大全及做法二： 鸡蛋枣肠，原材料就是鸡蛋与红枣，喜欢甜可以再加一点红糖。
药物流产后的食谱
1、流产后食谱推荐：豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
2、女性在人工流产后在食用的时候也不要过量，应该是少量多餐，注意防止胃肠道不适应的情况发生。女性虽然在人工流产后食谱已经营养供应很全面丰富，也要适当的休息，给予促宫缩、抗感染的药物治疗3-5天。
3、药物流产后的调养食谱 红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。
