马齿苋干泡水喝有什么功效，马齿苋晒干泡水喝作用
现在越来越多的人开始注重养生，大家在平时会专门买一些具有养生功效的产品泡水喝，这样既可以增加水的味道，也可以增加水的功效，那么马齿苋干泡水喝有什么功效，马齿苋晒干泡水喝作用都有什么呢，我们一起来看看。
马齿苋干泡水喝具有杀菌消炎的作用，马齿苋属于一种天然的抗生素，马齿苋干对一些细菌有一定的消灭作用，所以经常喝可以有效改善身体内的细菌问题。对于因为大肠杆菌引起的肠胃疾病患者有一定的辅助治疗作用，这些患者可以经常喝马齿苋干水，对身体恢复有一定的帮助作用。
马齿苋干泡水也有治疗口腔溃疡的作用，对于经常出现口腔溃疡的人群来说，适当喝一些马齿苋干泡水可以有效改善病情，也可以预防口腔再次溃烂，这样也能减轻痛苦。
马齿苋干泡水也具有降血压的作用，马齿苋干中含有丰富的钾离子，钾离子进入身体后有降血压的作用，对于已经患有高血压的人来说有辅助治疗作用，对于身体健康的人群来说也可以预防高血压。
马齿苋干泡水对身体的好处相对较多，大家在生活中可以适当喝一些。
马齿苋的功效 怎么吃马齿苋才好吃
马齿苋的功效与作用
1、利水消肿 降低血压
马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
2、消除尘毒 防治溃疡
马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
3、杀菌消炎
马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
4、防治心脏病
马齿苋中含有一种丰富的Y－3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。
做法：
主料
马齿苋
适量
辅料
蒜子
适量
葱
适量
泡椒
适量
盐
适量
生抽
适量
芝麻油
适量
花椒油
适量
步骤
1.蒜子切末，葱切葱花，泡椒切碎，马齿苋摘除老根。
2.锅入半锅清水，水开时，加两勺盐、少量食用油，倒入马齿苋 ，烫熟后捞出。
3.准备碗，倒入马齿苋，放入葱、蒜、泡椒、一勺生抽、半勺盐、芝麻油、花椒油，搅拌均匀，即可
马齿苋的营养
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质：SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质；维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程。此外，马齿苋还可作兽药和农药；嫩茎叶可作蔬菜等。
苋菜焯水晒干可以吃吗？
现在本身就是可以焯水之后然后直接炒出来吃的，当然你晒干之后做成现在干，然后保存好。想吃的时候直接拿出来泡一泡清水，然后加点肉炖出来也是非常美味的。
干马齿苋有润肠作用吗?
没有润肠的功效，马齿苋有清热利湿，凉血解毒的功效。用于细菌性痢疾，急性胃肠炎，急性阑尾炎，乳腺炎，痔疮出血，白带；外用治疔疮肿毒，湿疹、带状疱疹等症。
