小孩子如果出现不吃饭的情况，那么可以通过按摩和口服益生菌的方式进行改善，除此之外，孩子身体中缺锌或者消化系统疾病等都有可能导致孩子出现不吃饭的情况，因此家长需要给孩子补锌或者带领孩子前往医院进行全身检查来明确病因。
1、按摩。小孩子如果不吃饭，那么可以通过按摩的方式促进胃肠道蠕动，增加孩子的食欲。按摩手法是以肚脐为中心，顺时针方向转圈，每天按摩2到3次，每次按摩5到10分钟即可。
2、口服益生菌。家长可以给孩子口服益生菌，比如双歧杆菌等补充肠道菌群，调整肠道菌群平衡来增加孩子的食欲。
3、补锌。孩子食欲减退有可能是因为身体中锌元素缺乏导致的，因此家长需要给孩子补锌。
其它疾病。其它消化道疾病也有可能导致孩子出现食欲不振的情况，如果孩子食欲不振还伴有恶心、呕吐等症状时，那么家长就要带领孩子及时前往医院就医。同时，如果孩子不爱吃饭，那么家长也要注意孩子的生长发育情况，必要时要及时前往医院进行治疗。
