视频内容：
一般来说，宝宝添加辅食的时间是在四到六个月。一般情况下，宝宝在六个月的时候，就应该是粮食类的辅食，比如说米粉或者是蔬菜。而在宝宝七到八个月的时候，就应该尝试肉类的食物或者是蛋黄。而在九到十个月的时候，辅食的食谱就比较广了，比如说粮食、蔬菜、水果、肉类、蛋类或者是鱼类，都可以尝试。另外，豆制品也可以尝试添加。
而添加这些食物的前提是宝宝不过敏。那么就可以多尝试不同口味的食物。在这个时候要注意的是，不仅食物的种类和数量要添加，而且食物的质地也要有所改变，比如说不要只吃太细或太稀的食物，应给与宝宝适当可以颗粒状的辅食。在宝宝一岁的时候，宝宝的食谱应与大人的类似，只不过要稍软一些，颗粒要小一些，要适合宝宝的咀嚼和吞咽。
专家提示：
宝宝一般在四到六个月时开始添加辅食，比如米粉、蔬菜等;待宝宝七八个月时，应尝试添加肉类或蛋黄;九到十个月时,辅食的种类就比较广泛，此时家长不仅要注意食物的种类和量，而且食物的质地也要有所改变，但食物不要太大或太硬。
