专家提示：
生长激素分为两种，一种就是人体自己分泌的，它是由脑部脑垂体来分泌生长激素，主要在晚间分泌有规律，是在熟睡眠以后有两个分泌的一个高峰期。所以保证孩子的睡眠质量和早睡能够帮助孩子长高，现在人工合成激素可以改善小孩因为自身分泌生长激素不足引起的矮小。
视频内容：
顾名思义生长激素就是促进生长的激素，都知道激素的功能是非常强大的。生长激素分为两种，一种就是人体自己分泌的，它是由脑部脑垂体来分泌生长激素，主要在晚间分泌有规律，是在熟睡眠以后有两个分泌的一个高峰期。所以保证晚上孩子要稍微早点睡，十点钟之前要进入睡眠，并且保证睡眠的质量能够睡到第二天早上六点钟七点钟以后，来保证有充足的分泌生长激素。生长激素主要作用于骨骼分裂，以及和长个子的其他的激素的协同来帮助长个子。第二个就是由于现在医学科学的发展，人工也可以合成外源性的生长激素，这一般跟生长激素分泌不足的个子不高的、个子矮小的这样的一些孩子拿来使用。由于制作的工艺的方面的提高，现在的生长激素作为一种激素，副作用还有一些不良反应，都已经降到了很小。如果在身高不足的情况下排除了营养、睡眠运动以外的因素，遗传的条件也还比较好但是孩子长不高，要关注的生长激素在体内的一个水平，然后找到原因有针对性的可以使用外援的生长激素帮助长个子。
