小儿便秘大多是由于饮食不当、缺乏活动、排便习惯不良和胃肠菌群失调等因素所引起，因此预防小儿便秘的方法主要在于建立合理的饮食、运动等生活习惯，还要养成规律排便的习惯。除此以外，如果有便秘症状出现的话，可以在医生指导下服用益生菌等药物。
小儿便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘，以前者多见，主要是由于饮食不当、缺乏活动、排便习惯不良和胃肠菌群失调等因素所引起，因此预防小儿便秘的方法关键在于要建立合理的饮食、运动等生活习惯。比如小婴儿每次喂奶不要太多，以免出现积食便秘的情况，尽量用母乳喂养，合理安排辅食添加;再比如较大的孩子要多吃蔬菜水果。
对于小孩子来说，养成规律的排便习惯也很重要，父母要尽早训练孩子的自主排便能力。有些小孩子因为贪玩、被游戏吸引等因素，就憋着大便不排;还有些孩子便秘后比较痛苦，就害怕排便，父母们都要耐心细致地消除这些不良因素。另外，对于能够走路的孩子，父母们也要培养孩子的运动意识，从散步开始，随着孩子的年龄增大逐渐增加运动量，以促进胃肠蠕动，从而预防便秘。
如果孩子已经出现便秘的情况，那么就要积极调整孩子的饮食结构，比如说饮食要清淡，要多吃富含膳食纤维的新鲜果蔬，较大的孩子要增加活动量。必要时在医生指导下配合益生菌、乳果糖、四磨汤等药物进行治疗。
