改掉孩子咬下嘴唇习惯可以用酸的食物像柠檬或者苦的给宝宝抹在下嘴唇，多陪伴孩子，让孩子没有精力咬下嘴唇。很多婴幼儿宝宝都有咬下嘴唇的习惯，这是因为自身吸吮的欲望没有被满足，母乳和用奶瓶的宝宝都有可能，所以和喂养的方式并没有关系。
物理方法
1、用柠檬汁
帮助改掉孩子咬下嘴唇的习惯，可以使用物理手段。柠檬味道很酸，很多宝宝都不爱吃酸的东西，可以将柠檬汁涂在下嘴唇上，孩子咬的时候就会感觉到酸味，多用几次孩子知道了味道不好，就不会再咬下嘴唇了。有些宝宝天生爱吃酸的，很喜欢柠檬的酸味，对于这样的宝宝效果不明显。
2、用黄连粉
黄连是中药的一种，有着味道苦、性味寒，无毒的特征。可以将黄连粉涂一点点在宝宝的下嘴唇上，孩子一旦咬下嘴唇就会感觉苦涩，并且黄连粉的持续时间比较长，不容易掉也不容易挥发。黄连是中草药，对孩子是没有伤害的，并且涂抹嘴唇使用的计量小，可以放心使用。
3、用苦瓜水
如果担心黄连是中药的，害怕药物会对孩子有影响的家长，可以使用苦瓜来代替黄连。苦瓜也是味觉效果非常苦的食材，用苦瓜汁来代替黄连是完全可以的，将苦瓜汁涂抹在小孩的下嘴唇上，小孩咬下嘴唇后就会感觉苦，立马吐出来。物理治疗是运用小孩学习记忆的能力来进行治疗的，不建议用辣椒以及太过刺激的食材，避免引起孩子哭闹不止。
给宝宝安全感
1、给孩子安全感
很多小孩咬下嘴唇，是因为宝宝没有安全感引起的，日常可以多摸摸孩子的头，抚摸孩子的背部，多抱抱孩子，没事的时候多陪孩子玩，来给孩子安全感和帮助孩子分散注意力。这样小孩不会那么容易紧张，能很好的分散孩子想咬下嘴唇的注意力，来帮助宝宝改掉吃下嘴唇的习惯。
2、让孩子熟睡
小孩睡觉不能熟睡和小孩觉浅会引起小孩晚上咬下嘴唇，这是一种紧张感的表现，所以在睡觉前可以陪宝宝玩，不仅能多陪伴孩子，给孩子安全感，还可以让宝宝精力消耗。孩子玩疲惫，累了之后再让孩子睡觉，小孩就会熟睡，熟睡就不会再咬下嘴唇了。
