女人气血虚吃人参还是西洋参，要看具体的病情。人参和西洋参都有补气的功效，但人参的主要功效是大补元气，而西洋参则是补气养阴。如果气血虚的人以气虚为主，比较适合选人参;如果气血虚的人伴有阴虚的症状，则比较适合选西洋参。
一、根据个人体质来选用
人参和西洋参均属于中医范畴内的补气药，但两者的性质和功效作用有一定区别。人参的性质偏温，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺的功效，比较适合体质虚寒的人;而西洋参的性质偏凉，具有补气养阴、清热生津的功效，比较适合虚热、易上火的人。
二、取决于个人病情
人参和西洋参虽然都能补气、抗疲劳，但人参的补气作用比西洋参强。气血虚弱的女性在选用中药进行调理时，如果自身是以气虚的症状为主，且气虚比较严重，那么选择人参是比较合适的。如果自身不仅有气虚，还伴有阴虚内热的问题，那么选择西洋参比较合适。
不管是应用人参或西洋参，都应该先咨询医生，根据个人体质和病情来合理使用。人参和西洋参并没有补血的功效，气血虚弱的人在使用时，需要搭配补血的食物。比如人参红枣土鸡汤可以温补气血、健脾养胃，西洋参莲子乌鸡汤可以补益气血、滋阴清热。
