煮嘎啦怎么做好吃
主料:菠菜 100克 白萝卜 100克 白菜 100克 蛤蜊 100克
辅料:胡萝卜 50克 香菇（鲜） 30克 鸡胸脯肉 30克 墨鱼 10克 牡蛎 25克
调料:盐 8克 各适量
1. 菠菜、白菜洗净后煮熟，冷却；2. 胡萝卜洗净后切长条；
3. 白萝卜洗净后切块；4. 蛤蜊、牡蛎洗净，去沙；
5. 将菠菜和胡萝卜放在白菜上卷起，并横切成段；
6. 汤锅放入鸡汤、白萝卜、香菇、墨鱼丝熬煮；
7. 待食材酥烂后放入鸡胸肉、蛤蜊、牡蛎及蔬菜卷，略煮片刻加盐调味即可。
蛤蜊150公克，姜丝少许，葱末少许，盐少许，米酒1小匙
蛤蜊泡水吐沙后洗净备用。
2.取锅倒入450㏄水煮滚后，放入蛤蜊、姜丝，待蛤蜊打开后，放入所有调味料拌匀，加入葱末即可。
1. 将川芎洗净，加适量水煎取约50毫升的汤汁。
2. 将土豆去皮，洗净，切片。蛤蜊去壳洗净。
3. 将土豆片放入锅内，倒入川芎汁和适量水，煮至土豆将熟时，把用盐水洗过的蛤蜊肉放入锅中，煮约15分钟，放入葱等调味品即可。
1、蛤蜊买回用淡盐水养2个小时以上，让它吐尽沙后洗净；
2、豆腐切块，姜去皮切丝，香菜切末备用；
3、锅里放一点底油，下姜丝煸炒，倒入一碗高汤或清水，下豆腐块煮开；
4、下蛤蜊，滴2滴料酒，煮至蛤们开口；
5、调入盐，胡椒粉调味，撒上许香菜末即可。
豆腐、蛤蜊、姜、香菜、盐、料酒、胡椒粉。
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蛤蜊160g、番茄将10g、圆葱碎5g、西芹碎5g、胡萝卜丝15g、鱼高汤适量。
盐2g、胡椒粉0.3g、橄榄油15g。
将蛤蜊洗净用水焯透。煎盘中倒入橄榄油，下圆葱碎、西芹碎、炒出香味，再加入鱼高汤、焯好的蛤蜊、盐、胡椒粉调
味用小火炖10分钟即可.
猪脑汤怎么炖才好吃
香嫩猪脑汤
用料
红枣 2颗
党参 5克
姜片 2片
枸杞 20粒
猪脑 两副
当归 5克
鼎光参 10克
香嫩猪脑汤的做法
买回来的猪脑先用清水浸泡半小时
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用流动的自来水边冲边轻轻撕下带血丝的膜，很容易洗干净，粉粉嫩嫩的
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一颗枣一片姜，党参当归枸杞，红酒加一点去腥，少量盐，这一炖罐给老公吃。
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一颗枣一片姜，鼎光参枸杞，一点酒去腥，少量盐，这一炖罐给孩子吃
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加水，隔水炖1.5小时，耐心等待中……
时间到，简直太香了啊???
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小贴士
红血丝一定要清理干净哦。猪脑加天麻据说治头疼，大家也可以去试试看?
猪脑汤
最爱猪脑花，有没有一样的朋友呢？
用料
猪 一组
姜片 1片
枸杞 适量
蒜泥 1勺
高汤 1碗
红枣 2颗
猪脑汤的做法
猪脑花一对，用清水泡5分钟后洗净
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用牙签把猪脑的血丝挑干净！
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大蒜2颗捣成蒜泥，准备生姜2片！枸杞红枣浸泡5-10分钟！（我急着用，没泡，直接烧了！）
油锅先炒蒜泥和姜片！
倒入高汤（今天的汤是猪肚炖鸡的汤）放入猪脑花，加入红枣枸杞，中小火慢炖5-6分钟！根据个人口味加盐（因为我的汤是咸的，所以没加盐！
出锅啦！
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小贴士
一定记得把血丝挑干净啦！这样吃起来一点不腥！
女人气血不足吃什么好,什么对补气血是有帮助的？
气血不足是日常生活中比较常见的症状，气血不足的朋友很容易患上一些疾病，特别是一些女性朋友，如果情况比较严重很容易引发不孕不育，为了自己的身体健康着想，还是了解一下有没有什么食物可以起到补充气血的效果，这样经常食用这种食物气血也会旺盛一些。那么女性气血不足吃什么?吃什么食物可以补气血?
一、大枣：大枣可以补充人体所缺的气血，因为大枣里面含有比较丰富的维生素，对于气血不足的朋友来讲应当多吃一些大枣。女性大姨妈来的时候都会吃一些大枣，因为它补气血的效果特别好，大枣的吃法有许多种，你可以用它来烧粥喝，也可以直接把大枣吃掉。
二、大豆：因为大豆里面含有比较丰富的蛋白质，它的蛋白质含量比鸡蛋还高上许多，是很好的滋补品，大豆可以用来打豆浆喝，如果不喜欢豆浆味，也可以往里面放一些白糖，这样味道也比较好。但是大豆不可以吃太多，不然很容易出现腹胀的症状，一般情况下每天喝三百到五百毫升的豆浆最适宜。
三、羊肉：大家应该都知道羊肉有很好的滋补效果，对于气血不足的人来讲，可以适当食用一些羊肉，特别是天气比较寒冷的时候，吃羊肉可以让你浑身都变得暖和起来。羊肉可以选择嫩一些的，这样吃起来口感也会比较好，尽量别买一些冷冻的羊肉，选择一些新鲜的羊肉会比较好。
以上这些就是女性气血不足吃什么的回答，气血不足更应该注意一下自己的饮食，平时没事的时候多跑跑步，这样时间长了身体也会变得健康一些。一些工作比较忙的朋友们，每天可以抽出半个小时来锻炼一下身体，只有身体变得健康起来，才可以更好的工作。
豆芽做汤怎么做好吃
豆芽汤
豆芽可以帮助身体的生发，而汤可以补充津液，生发需要物质基础，所以需要多补充水份。如果你想追求更好的效果，可以在煲汤的时候，加上一点川芎5g ，川芎入肝，可以帮助肝的生发。
用料
豆芽适量 克
豆芽汤的做法
1.把黄豆芽的干瘪的老根摘掉，洗净沥干，大蒜切成末，大葱切成葱花备用。
2.锅中放入清水约1000毫升，大火煮，烧开后将黄豆芽放入。
3.接着下入蒜末、生抽调匀后改小火煮十分钟，豆芽煮熟后加入盐、白胡椒粉再煮三分钟后放入葱花即可出锅。
大豆芽所含的热量较低，水分和膳食纤维含量较高。大豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质，大豆芽可在一定程度上缓解维生素B2缺乏症。豆类发芽时在种子内部贮存的部分淀粉和蛋白质在酶的作用下分解，转化成自身生长所需的糖类和氨基酸，使豆类中的淀粉和蛋白质利用率大大提高。豆芽中含有丰富的维生素C，可用于坏血病，还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。豆芽中含有核黄素，适宜患有口腔溃疡的人群食用。
