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阴虚火旺失眠吃什么食物
个人简介: 擅长中西医结合诊治消化系统疾病（溃疡性结肠炎、乙肝、慢性胃炎）、肾脏病（包括慢性肾功能不全、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、急慢性肾炎等）、肿瘤（晚期肿瘤的综合治疗）及内科疑难杂症。
阴虚火旺失眠可以吃滋阴清热的食物，比如百合、银耳、雪梨、桑葚、黑豆等，也可以吃一些安神助眠的食物，比如莲子、小米、红豆、苹果、香蕉、奇异果等，有助于改善睡眠质量。同时也要养成良好的饮食习惯，保持清淡饮食，不吃辛辣刺激、油腻肥厚的食物，以免加重阴虚火旺的症状。
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