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什么粥去湿气效果最好
个人简介: 擅长中西医结合诊治消化系统疾病（溃疡性结肠炎、乙肝、慢性胃炎）、肾脏病（包括慢性肾功能不全、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、急慢性肾炎等）、肿瘤（晚期肿瘤的综合治疗）及内科疑难杂症。
适量喝一些红豆薏米粥、山药小米粥、芡实粥、茯苓粥等，有助于祛除湿气，这类食物可以调理脾胃，促进脾胃的运化功能，从而减少湿气。如果本身是湿热体质，也可以喝绿豆粥；如果是寒湿体质，可以喝生姜陈皮梗米粥、砂仁粥等，都有助于改善湿气重引起的不适。
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