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飞机打多了肾虚怎么调理
个人简介: 擅长中西医结合诊治消化系统疾病（溃疡性结肠炎、乙肝、慢性胃炎）、肾脏病（包括慢性肾功能不全、狼疮性肾炎、糖尿病肾病、急慢性肾炎等）、肿瘤（晚期肿瘤的综合治疗）及内科疑难杂症。
对于手淫过度所致的肾虚，首先要戒除频繁手淫的坏习惯，转移自己的注意力，这样才能让身体得到良好的恢复。然后要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，放松心情和情绪压力等，适当多吃一些补肾益精的食物，比如山药、枸杞、秋葵、黑豆、莲子等。
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