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儿童体质差吃什么提高免疫力
个人简介: 齐铮,男,湖北省中医院,儿科,主任医师。主要从事对儿科肺系疾病,脾胃疾病的研究与治疗,尤其擅长中西并重,标本兼顾,对反复呼吸道感染、支气管炎、支气管肺炎、哮喘、过敏性鼻炎、厌食症、长期便秘等病症的治疗积累了丰富的经验,对小儿遗尿、紫癜、汗症等也有自己独到的见解与治疗法则。
体质差的小孩子可以多吃一些富含维生素、微量元素和优质蛋白的食物,比如新鲜蔬菜水果、豆类、鱼虾等,平时也要坚持户外锻炼和多晒太阳,以促进消化和营养物质的吸收。如果有明显的营养不良,可以在医生指导下吃一些营养补充剂,比如缺钙、锌时可以使用龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸锌口服液等。