四季养生

肉桂具有助阳补虚、温通经脉的功效。肉桂能够温通经脉，可以治疗虚寒吐泻、月经不调、痛经或者经闭。肉桂能够助阳补虚，可以用于治疗腰膝冷痛、肾虚作喘、心腹冷痛等症。但婴幼儿、老...

榴莲具有滋补、增强免疫力、开胃消食、活血散寒、缓解经痛等功效。榴莲含有多种人体必需的氨基酸、维生素、淀粉、脂肪、钙、铁、磷等营养物质，能够滋补身体，特别适合于体弱、产妇等...

燕麦片有预防心脑血管疾病、降血糖、控制体重、改善便秘等作用。燕麦片中的亚油酸能够和血清胆固醇结合，防止胆固醇沉积在血管壁上，因此对动脉粥样硬化及心脑血管疾病都有一定的预防...

秋季有很多养生汤效果显著，也会宣称做法简单，但是动不动就要加入排骨、鸭肉、银耳、莲子等等，这些食材处理麻烦，而且煲汤至少就是一两个小时，其实一点都不方便和简单。那...

秋季养生粥是女性美容养颜最好的食品之一，不仅可以滋阴润肺，还可以很大程度上缓解由于秋燥所带来的敏感肌肤问题。那么秋季美容养生粥有哪些，以下几款颜值颇高的秋季美容粥...

猪骨头是一种非常适合煲汤的骨头，在市场非常容易买到。猪骨的各个部分，在各个地方叫法不一。适合煲汤的猪骨头有龙骨、排骨和筒骨三个大类。秋天很多养生汤都会用到猪骨，那...

温度降低之后，许多人就会考虑进补，尤其是秋冬季节。很多人都在考虑秋天进补，但是对于秋季怎么进补却是非常模糊，因此有必要了解一下，自己适合采用什么方法进补。...

各个季节都有自己的养生方式，尤其是养生粥深受大众的喜爱。粥类水分丰富，又容易消化吸收，非常适合用来秋季养生。秋季养生粥有哪些？以下6款水果养生粥是用秋季时令水果熬制...

制作秋季养颜瘦身汤的重点在于选取既润肺又减脂的食材，才能够帮助女性朋友们排除体内毒素、降低脂肪，同时滋润自己的肺脏功能，让自己健康又靓丽。...

秋季女人喝什么茶养颜，女性在干燥的秋季多喝养生茶，例如白菊花茶、黄桂花茶、枸杞子红茶、紫玫瑰茶、茉莉绿茶等不仅可以抵抗秋燥，还可以达到健脾消胃、补血养颜的功效。...

3到6岁的小孩是学龄前儿童，处于上小学前的过渡阶段，此期儿童肠胃功能趋于完善，但与成人仍有较大差异，许多生冷坚硬以及辛辣刺激性的食材不适合给孩子吃。到来干燥寒冷的秋季...

立秋之后，许多时令蔬菜水果都纷纷上市，此时天气仍然炎热，但会越来越干燥寒冷。那么立秋后吃什么蔬菜好呢，男女老少具有不同的生理特征和健康重点需求，因此选择蔬菜时也可...

干燥寒冷的秋天，很多人都会选择煲养生汤来养肺。清淡的汤水不仅润肺，而且容易消化，深受大众的喜爱。那么秋季润肺去燥吃什么汤呢，以下几款秋季养生专用的排骨汤绝对不能错...

肝脏是人体重要的新陈代谢和排毒器官，秋天到来，寒冷干燥的气候，对人体新陈代谢影响显著，导致毒素积累在体内，加重肝脏负担；对于现代城市中的上班一族来说，工作生活压力...

秋季到来，抵抗力相对较差的儿童容易并发多种健康问题，秋天儿童最常见的呼吸道问题就包括感冒发热、咳嗽流涕、支气管肺炎等，生病后吃药副作用大，因此不妨在疾病发生之前就...

秋季的早晨，空气干燥寒冷，人体经过一晚的睡眠，已经丢失大量水分，此时不仅口感舌燥，脾胃也很脆弱，因此早餐不仅要养肺润燥，还要兼顾呵护脾胃，很多人早上喜欢喝汤，补水...

秋天养生吃什么食物，要看个人五脏六腑的具体情况。个人体质不同，不能千篇一律。秋天最容易受到伤害的为肺、其次为脾胃和肝脏。今天也带大家看看中医养生，如何根据秋季特点...

农历九月九是我国传统节日重阳节，今年重阳节马上到来，此时已经步入深秋，天气干燥寒冷，不少小伙伴都在问，重阳节吃什么传统食物，既好吃又能养生。今天就推荐几款传统美食...

秋季，大家都知道要养肺，但是为什么要养肾，进入秋季，人体阳气逐渐收敛，而肾主藏，在冬天就会把人体元气封藏起来，从而起到养护阳气的作用。另外，肾脏乃是先天之本，肾脏...

秋天气候具有干燥寒凉、昼夜温差大、多风等特点，一些身体抵抗力较差或者饮食作息不规律的亚健康人群就容易患上感冒、支气管肺炎等病症，对于久坐不动的上班一族来说，更是容...