黑芝麻糊的功效与作用，核桃黑芝麻糊的功效与作用

黑芝麻糊是用黑芝麻磨成粉制作而成的，它是中国的一道传统美食。黑芝麻糊也是一道老少皆宜的美食，具有很出色的养生保健价值，那么黑芝麻糊的功效与作用具体有哪些呢?

1、黑芝麻糊的功效与作用

黑芝麻糊有补血、通乳、养发的作用，同时黑芝麻糊能够很好地补充人体需要的糖分，并且能够有效缓解肌肉疲劳;黑芝麻糊能够润肠通便，对于便秘有一定的预防和缓解作用。

2、核桃黑芝麻糊的功效与作用

核桃黑芝麻中含有丰富的油脂、蛋白质以及DHA，能够有效降低血压，DHA能够营养脑神经，从而改善失眠、健忘、多梦等情况。除此之外，核桃黑芝麻糊还有补益肝肾、健脑强身的作用。

3、黑米黑豆黑芝麻糊的功效与作用

黑米黑豆黑芝麻都有清楚体内自由基的作用，所有有很好的延缓衰老、美容养颜的作用。黑米黑豆黑芝麻糊还有降血脂和抑制肿瘤的作用，所以在日常生活中多食用黑米黑豆黑芝麻糊能够预防高血压和心脑血管疾病的发生。

4、山药黑芝麻糊的功效与作用

山药黑芝麻糊的主要功效的补脾胃，通过调理脾胃而达到补血的作用，所以山药黑芝麻糊很适合阴虚、血虚的朋友食用。

结语：黑芝麻糊的功效与作用，黑芝麻糊的功效与作用就是以上这些。需要注意的是，黑芝麻糊中的糖分含量比较高，所以如果一次性食用过多可能会导致血糖增高。