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女性的月经和子宫内膜的功能以及体内卵巢所分泌的雌孕激素的水平都是密切相关的，如果雌激素水平偏低或者子宫内膜受损，导致不能正常的增生转化，可能导致月经量偏少，所以出现月经量偏少的情况，首先要明确到底是什么原因引起的。
如果是卵巢功能异常，比如卵巢功能下降导致雌激素水平不足，使得子宫内膜增生不足而引起的月经量偏少，可以采用补充雌激素的方法。
雌激素补充可以来自于食物，比如豆制品等植物来源的雌激素，有助于补充雌激素水平。其次，也可以服用克龄蒙等一系列药物来补充雌激素，刺激子宫内膜生长。如果月经量少和子宫内膜受损有关，单纯从食物方面是很难进行调整的，要具体情况具体分析。
