中学生肾虚主要是因为内分泌、激素紊乱或者长时间熬夜导致，因此可以通过食疗、改善睡眠等方式进行补肾，饮食包括羊肉、牛肉、大虾、韭菜、山药、枸杞、莲子、黑豆等。如果病情较严重，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸等药物。
1、食疗
食疗对肾虚有很好的改善作用，家长可以给孩子针对性选取对肾脏有益的食物，比如牛肉、大虾、贝壳类海鲜、韭菜、山药、枸杞、龙眼等，这些食物常吃可以滋阴补肾、补中益气还有润肺的作用，长期食用对肾虚患者很有好处。
2、药物治疗
中学生处于青春期，青春期的发育会明显出现内分泌紊乱或者激素水平失衡的现象，同时中学时期孩子处于性懵懂的时期，一些不良的习惯比如手淫等都会影响到肾的功能，久而久之会发生肾阴虚等的现象，这时候可以适当的应用六味地黄丸进行调理。
3、改善睡眠
如果中学生长时间睡眠质量不好，或者长时间睡眠质量不足，其实也会极大的影响到肾脏的健康。肾脏会在睡眠的过程当中慢慢进行调养，假如中学生长时间熬夜，那么肾脏功能就会一直在运行当中，长时间下去肾脏得不到休息，那么就会引发肾虚问题。
