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牛奶是生活中最常见的一种食物，而且是老少皆宜的食物。它含有丰富的营养物质，对于缺钙的孩子、小儿的发育以及预防老年人骨质疏松，都有极大的益处。但是牛奶好处虽然很多，而有些朋友却无法消受，所以一喝牛奶就会拉肚子。
喝牛奶腹泻的主要是由于乳糖不耐受引起的。所以在日常生活中，如果出现喝牛奶就腹泻的情况，那么极大的可能就是乳糖不耐受的问题。这种情况通常在成年人当中十分常见。所谓的乳糖不耐受，其实是身体对于营养物质吸收障碍。这类人群体内缺少足够将乳糖分解的酶类,导致牛奶中的乳糖进入人体后，无法被分解而变成半乳糖、葡萄糖，就导致了腹泻的发生。
