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睡觉吹风扇的正确方式

时间:2021-08-10 17:22:55 编辑:神农氏  手机版 
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施震

施震副主任医师

湖北省中医院

在夏季,如果吹风扇的方式不正确,那么就会导致感冒、腹痛、腹泻等不适症状,因此在夏季也要掌握正确的吹风扇方式。首先吹风扇的时间最好控制在半个小时到一个小时,并且最好用中档或者低档,吹风扇时也要注意距离,最好与风扇保持两米。

电风扇是夏季常用的一种降温电器,很多人吹电扇时喜欢长久吹、高速吹以及吹近风,而这些不正确的吹电扇方式可能会给身体带来不适症状,比如伤风、感冒、腹泻、腹痛、疲乏无力等。

长久吹风扇可能会导致人体的温度下降,因此每次吹电风扇的时间控制在半个小时到一个小时最好;高速吹风扇会出现疲乏无力、腰酸背痛的情况,因此在吹风扇时,最好将电扇的风挡调为中速或者低速。

吹近风会导致身体循环加快,从而出现不适的症状,因此在吹风扇时,最好与风扇保持2米的距离;在熟睡以后,人体的各个脏腑器官功能会降到最低水平,身体的免疫力也会有所下降,如果这时吹风扇会增加患病的概率,因此睡前的风扇最好定时,不要整晚吹风扇。

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