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卫生宣传和自我防护对于避免鼓膜穿孔非常重要，特别是创伤性的鼓膜穿孔。比如说，如果有耳道耵聍栓塞或者耳道有不适，很多人喜欢自行地挖耳，这种方法是非常不对的。如果出现这种情况，需要及时就医，在医院来处理耳道的情况，自行挖耳不慎很容易引起创伤性的鼓膜挫伤。
在强气压环境下工作的人，就需要预防性的佩戴防护的耳塞，来预防气压伤引起的鼓膜穿孔。还有中耳炎的患者也应该积极治疗，来避免鼓膜穿孔形成，特别是儿童患者出现急性中耳炎，要积极的治疗鼻部症状和耳部症状，来避免穿孔的发生。
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